المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-14-2012, 02:43 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 9,363
أرسلت بواسطة
فلووونه  رد: أحباء ريجيم النقاط تعالو .. للجادات فقط .مرحبااا يومياتي ليوم التلات كوب حليب خالي الدسم=1 ~~~ بردقوش=0 2 زبادي=3 5 معالق رز=2 زعتر=0 زيت الزيتون=1 ربع خبزه=2 معلقه جبنه=2 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-13-2012, 12:16 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 9,363
أرسلت بواسطة
فلووونه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-13-2012, 12:14 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 9,363
أرسلت بواسطة
فلووونه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-13-2012, 12:12 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 9,363
أرسلت بواسطة
فلووونه رد: أحباء ريجيم النقاط تعالو .. للجادات فقط .وينكم ............... وين التحدي والهمه والاراده والعزيمه اناا نفسيتي تحت الصفر ونااااااااويه في 10 ايااام اصل لوزني المتاااالي وهو 57 يومياتي ليوم الاتنين: كوبين بردقوش=0 كوب حليب منزوع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-08-2012, 03:39 AM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 9,363
أرسلت بواسطة
فلووونه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-08-2012, 03:33 AM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 9,363
أرسلت بواسطة
فلووونه رد: أحباء ريجيم النقاط تعالو .. للجادات فقط .اناااا من مجموعه 18 نقطه اليوم كنت صايمه افطرت كوب حليب كامل الدسم=3 علبه تونه من غير زيت=1 2 توست=2 قطعه كيك=6 عصير=1 تفاحه =0 شاي وقهوه=2 10 حبات عنب=1 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-08-2012, 03:29 AM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 9,363
أرسلت بواسطة
فلووونه رد: أحباء ريجيم النقاط تعالو .. للجادات فقط .مرحباااا ممكن اشترك معاااكم لاني جاااااااااااااده جاااااااده وبموت في حاجه اسمهااا رجيم النقاااط وانا من اليوم باديه في الرجيم اسمي فلووووووووووونه الوزن السابق 67 الوزن الحاالي 62 الهدف... |