المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: يوميات الرجيم 08-18-2015, 09:21 PM
مشاركات: 17
المشاهدات: 2,565
أرسلت بواسطة نوال العنزي
رد: يومياتي للوصول الى 65 كيلو

انا اليوم اول ماصحيت شربت 3كاسات ماي
بعدهها بثلاث ساعات اكلت 2توست وجبن
والغدا ربع قطعت لحم مسلوقه مع ثلاث ملاعق زر
والعشا كاس لبن
ماسويت رياضه اليوم لان كنت تعبانه بكرا ببدا رياضه
خبصت شوي...
المنتدى: يوميات الرجيم 08-18-2015, 09:17 PM
مشاركات: 17
المشاهدات: 2,565
أرسلت بواسطة نوال العنزي
رد: يومياتي للوصول الى 65 كيلو

مبررووك حبيبتي وانا معاك لان وزنك مثل وزني وهدفي 65 نشجع بعض