1 2  3  4  5  ... الأخيرة
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: يوميات الرجيم 10-07-2015, 03:39 PM
مشاركات: 114
المشاهدات: 4,857
أرسلت بواسطة لويله
رد: يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي ام انوسي ارجو منك حذف بومباتي علشان انا انظم الي ياسمين الشرق ونتعاون مع بعض ونجتمع كل الصبايا ونكون مجتمعين ونشجع بعض خير من كل وحده لوحدها ويصير احباط ودون...
المنتدى: يوميات الرجيم 09-22-2015, 08:38 PM
مشاركات: 114
المشاهدات: 4,857
أرسلت بواسطة لويله
رد: يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

اهلين ريحانة القلوب،، اسمك ما شاء الله عاجبني كتير

وجزاك الله خيرا على التشجيع...
المنتدى: يوميات الرجيم 09-22-2015, 07:29 PM
مشاركات: 114
المشاهدات: 4,857
أرسلت بواسطة لويله
رد: يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

فطرت فنجان حليب وبسكويت دايجستف
الغذا قطعتين تست وقطعه لحم دجاج
العشاء كوب لبن وثلاث لوز
رياضه شغل البيت
المنتدى: يوميات الرجيم 09-22-2015, 12:14 AM
مشاركات: 114
المشاهدات: 4,857
أرسلت بواسطة لويله
رد: يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

الغذا علبه تن بزيت الزيتون وخمس حبات زيتون اخضر
العشاء كوب لبن وثلاث تمرات
الرياضه مشي سريع 20 دقيقه
المنتدى: يوميات الرجيم 09-21-2015, 08:03 AM
مشاركات: 114
المشاهدات: 4,857
أرسلت بواسطة لويله
رد: يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

جزاك الله خيرا لولو اسيل على التشجيع،، اللهم امين

اهلين غروده،، أمس فقدناك وكل البنات والمنتدى بدونك شين..

الحمد لله مدامك بخير..


فطرت تفاحه و فنجان قهوة
المنتدى: يوميات الرجيم 09-20-2015, 05:12 PM
مشاركات: 114
المشاهدات: 4,857
أرسلت بواسطة لويله
رد: يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فطرت كوبين نسكافيه بالحليب ههه
سناك كوب عصير البرتقال الطبيعي
الغذا قطعتين تست وقطعتين جناح دجاج متبل مشوي وخيار وفجل
العشاء إن شاء الله وتفاحه وكيوي
المنتدى: يوميات الرجيم 09-19-2015, 07:08 PM
مشاركات: 114
المشاهدات: 4,857
أرسلت بواسطة لويله
رد: يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

يومي السبت
فطرت كوب كبير جدا هههه قهوة عربيه لتعديل مزاجي والصداع مع ثلاث حبات تمر
السناك خمس حبات لوز
الغذا قطعتين تست وقطعه لحم وليمونه وشطة
العشاء بيضتين مسلوقه وكوب عصير البرتقال... ...
المنتدى: يوميات الرجيم 09-18-2015, 02:02 PM
مشاركات: 114
المشاهدات: 4,857
أرسلت بواسطة لويله
رد: يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

اللهم آمين وجميع خواتي في المنتدى للوزن المثالي
المنتدى: يوميات الرجيم 09-18-2015, 11:56 AM
مشاركات: 114
المشاهدات: 4,857
أرسلت بواسطة لويله
رد: يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الوزن اليوم 90.6 الحمد لله رب العالمين نقصت 400 جرام
فطور اليوم كوب عصير البرتقال، ثلاث حبات لوز عين الجمل
الغذا وحده تست وسلطة
العشاء لحم دجاج مشوي على الفحم...
المنتدى: يوميات الرجيم 09-17-2015, 03:39 PM
مشاركات: 114
المشاهدات: 4,857
أرسلت بواسطة لويله
1 2  3  4  5  ... الأخيرة