المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-07-2011, 09:17 PM
|
|
مشاركات: 844
المشاهدات: 82,658
أرسلت بواسطة
ghooja  رد: للتسجيلْ قروبْ { أنوثة خيآليةْ بـِ سآعة ونصْ يومياَ بأذن الله ~يومياتي ليوم الأربعاء الوجبة الاولى شريحتين توست بر مع شريحة جبنه فل فات وكوب صغير لبن قليل الدسم وحبة سمسم بالعسل الوجبة الثانية بتكون بإذن الله كوب صغير من الحليب او اللبن القليل الدسم ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-07-2011, 03:12 AM
|
|
مشاركات: 844
المشاهدات: 82,658
أرسلت بواسطة
ghooja رد: للتسجيلْ قروبْ { أنوثة خيآليةْ بـِ سآعة ونصْ يومياَ بأذن الله ~عدنا بيومياتي ليوم الثلاثاء 8/11 مشيت زيادة ثلث ساعة شربت اربع علب موية اسمحي لي خاطري عاد ماقدرت ع الست اعتمدت في اكلي اليوم على صحن تبولة متوسط وعلبة لبن اكتيفيا وزعتها ع اليوم وبس وختمت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-06-2011, 06:19 PM
|
|
مشاركات: 844
المشاهدات: 82,658
أرسلت بواسطة
ghooja  رد: للتسجيلْ قروبْ { أنوثة خيآليةْ بـِ سآعة ونصْ يومياَ بأذن الله ~خاطري جهزي النجووم تراني خلصت العقاب ساعة ونص مشي تمارين بطن 50 العقاب + 50 لليوم تمارين الافخاذ 50 العقاب + 50 لليوم تمارين الزنود110 العقاب + 40 لليوم :zyxr_0746: ويرجع لكم بيومياتي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-06-2011, 04:19 AM
|
|
مشاركات: 844
المشاهدات: 82,658
أرسلت بواسطة
ghooja رد: للتسجيلْ قروبْ { أنوثة خيآليةْ بـِ سآعة ونصْ يومياَ بأذن الله ~اااوبس اوووبس :pinch: الله يعين <<<< ما اتذمر ولا شي :wacko: أكيد بحرم أخبص مرة ثاني << اصلا أنا مو من عوايدي التخبيص بس شسمه لعب علي الشيطان :icon6: طيب خية أوكي بعملهم اليوم الصباح جلستي من... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-06-2011, 02:39 AM
|
|
مشاركات: 844
المشاهدات: 82,658
أرسلت بواسطة
ghooja رد: للتسجيلْ قروبْ { أنوثة خيآليةْ بـِ سآعة ونصْ يومياَ بأذن الله ~يااااحلوووي شكلوو عقابي جاي في الطريق |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-06-2011, 02:29 AM
|
|
مشاركات: 844
المشاهدات: 82,658
أرسلت بواسطة
ghooja رد: للتسجيلْ قروبْ { أنوثة خيآليةْ بـِ سآعة ونصْ يومياَ بأذن الله ~نجي ليومياتي لليوم الاثنين 7 شوال الفطور ثلاث تمرات ونص كوب حليب قليل الدسم الغذاء بطاطسة مسلوقة بدون ملح العشاء كوب صغير حليب خالي الدسم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-05-2011, 07:17 AM
|
|
مشاركات: 844
المشاهدات: 82,658
أرسلت بواسطة
ghooja رد: للتسجيلْ قروبْ { أنوثة خيآليةْ بـِ سآعة ونصْ يومياَ بأذن الله ~رجعنا باليوميات يومياتي يوم السبت 5 شوال شربت علبة موية ع الريق العلب الي استخدمها صغيرة 300 ملليتر الغذاء كان عبارة عن رمانة بعدها كوب شاي اخضر جلست أخذ رشقات من الماء بحدود علبة ونص مشيت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-05-2011, 06:56 AM
|
|
مشاركات: 844
المشاهدات: 82,658
أرسلت بواسطة
ghooja رد: للتسجيلْ قروبْ { أنوثة خيآليةْ بـِ سآعة ونصْ يومياَ بأذن الله ~مرحباً بجميع البنات الحلوين هنا وأهلا بقائدة الفريق الاخضر اشد على أزرك أخية ماشاء الله ع الحماس وان شاء الله ننزل كلنا بصحة وعافية راح انزل لكم يومياتي ليومي السبت والأحد ومرة وجهي طماطماية... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-04-2011, 12:26 AM
|
|
مشاركات: 844
المشاهدات: 82,658
أرسلت بواسطة
ghooja  رد: للتسجيلْ قروبْ { أنوثة خيآليةْ بـِ سآعة ونصْ يومياَ بأذن الله ~اهلا وسهلا بجميع البنات المثابرات هنا يسرني أني انضم معكم للتسجيلْ ..~ الأسم : عروس تحت 60 الطول : 160 الوزن : 70 الهدف : 62 كهدف اول |