المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-23-2012, 08:57 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana  رد: يوميات سباقنا من اجل صحتنايومى ليوم الجمعة ف/ ما فى ماية فقط غ/ فراخ مشوية و خيار س/ نسكافية ع/ رغيف سن و قطعة جبنة ملح خفيف + خيارة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-23-2012, 05:15 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناالسلام عليكم عملين ايه كلكم انا امبارج كنت صايمة و بعد المغرب كان فرى و اكلت و اكلت:icon6: النهاردة رجيم الحمدلله اكتبلكم يومى بلليل ان شاء الله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-22-2012, 06:26 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناحبيبتى عن تجربتى انا روحت جيم و عملت رجيم و للاسف ما خسيت بالعكس زاد نص كيلو و جالى احباط فقررت ابطل الرياضة و فى دكتورة رجيم قالت لو الوزن كبير ما فى رياضة الا بعد نزول 10 كيلو و الحمدلله بفضل عملت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-22-2012, 02:26 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتنابنات معليش ليه طلب انا شايفة فى بنات بيكتبوا انشاء الله ميش ان شاء الله و انشاء معنها غير شاء |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-22-2012, 02:22 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناالله يباركلك حبيبتى يا رب ان شاء الله اول للاحمر قريب و ابقى معاكم يا رب ربنا يتقبل و ان شاء الله كلنا نوصل للمثالى |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-22-2012, 10:54 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-22-2012, 10:53 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناازيك حبيبتى صراحة الله يبارك لكى حبيبتى و ان شاء الله توصلى للوزن اللى تحبيه قريب ربنا يباركلك انتوا كمان يا اهل لبيا بنحبكم ربنا يباركلكم و يبارك فكل شعوب العرب |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-22-2012, 09:29 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناصباح الخير يا احلى صحبة عملين ايه يا رب النهاردة اليوم يبقى جميل علينا كلنا و اللى معندهوش لخبطة يمشى تمام على الرجيم و اللى عند فرى الهاردة زي :icon6: ان شاء الله نحس بستمتاع بالاكل بس ملخبتش... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-21-2012, 08:00 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناالسلام عليكم عملين ايه بنات ما شاء الله انا شايفة علا و نيسو و صراحة و ميمو بيتعرافوا على بعض والله حسيت اننا اخوات بجد و فرحانة بالتعرف بكن و اقولكم علي انا اسمى آيات ( ام جمانة ) عندى 30 سنة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-20-2012, 11:18 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناالسلام عليكم يومى ليوم الثلاثاء كنت صايمة الحمدلله الفطار : كوب بقدونس على الريق ثم فراخ مسلوقة و كوسة و طبق بسلة بعد الفطار شربت كوب نسكافية بسكر رجيم قبل النوم كوب شاى بحليب |