المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-20-2012, 06:54 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-20-2012, 06:53 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-19-2012, 08:10 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana  رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناالسلام عليكم معليش انا عندى مشكلة فى النت ميش بيخش اصلا ما صدقت شوفت اختى قولت اقولكم بس الرجيم الحمدلله تمام ماشية كويس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-15-2012, 11:49 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناالسلام عليكم عملين ايه يا بنات انا كل يوم خميس لازم اخده فرى عشان ده يوم بروح لاهلى فيه و ميش بينفع الرجيم خالص انا وزنت النهاردة و الحمدلله كنت 77 و صار 74.5 هبدا من بكرة ان شاء الله و هكتبلكم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-14-2012, 09:07 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناالسلام عليكم عملين ايه بنات يومى ليوم الاربعاء ف/ 2 يوسفى غ/ 2 سمكة وسط مشوى + خضار مشوى س/ كابتشينو و بعد ساعتين شاى سادة ع/ كوب شاى بحليب + 2 موزة الماية لتر و نص |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-14-2012, 08:10 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناصباح الخير على عيونكم بنات عملين ايه حبايبى و الله الجروب جميل و بجد مشجعينى اووووى ما شاء الله الله يثبتنا و نوصل للمثالى مع بعض ان شاء الله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-13-2012, 09:14 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتنايومى ايوم الثلاثاء ف / 2 يوسفى + نسكافية غ/ طبق فاصوليا كبير و ملعقة سجق ش/ شاى سادة ع/ موزة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-12-2012, 07:32 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتنايومى ليوم الاثنين انا النهاردة اول يوم للدورة كنت جعانة اووووى على اد ما قدرت مسكت نفسى ف/ 1/2 رغيف عيش سن + جبنة ملح خفيف + خيارة + كوب شاى بحليب بسكر رجيم س/ موزة + بردقوش غ/ طبق سلطة كبير +... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-12-2012, 12:44 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناهو احنا بناخد يوم فرى ولا هنكمل الشهر كله من غير فرى و لو فى فرى بيبقى كل اسبوع ولا كل 10 ايام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-12-2012, 12:19 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناما شاء الله كل دول فى مجموعة الارادة ,, يا نشجع بعض بجد عشان نطلع من السبعنات :) |