المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-12-2012, 08:04 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-12-2012, 08:02 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana  رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناصباح الخير يا بنات عملين ايه انا شايفة فى ناس ملغبطة شوية يالا شدوا حلكم الواحد بيتشجع باليوملت الحلوة و فين ميش شايفة حد فى مجموعة الارادة ( اللون الازرق 70-80 ) اناقتى برشقتى ربنا يثبتك حبيبتى و... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-11-2012, 07:27 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناالسلام عليكم عملين ايه؟؟ ما شاء الله ربنا يثبتكم انا شايفة فى كتير ماشى على التمر و اللبن رشاقتى بانقتى ما شاء الله انا شايفة فى التوقيع انك ما شاء الله كنتى 87 و وزنك الان 61 الف مبروك حبيبتى بس... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-11-2012, 02:26 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناالسلام عليكم عمليين ايه يا بنات يا رب تكونوا بخير ايه اخبار الرجيم انا الحمدلله تمام يارب يثبتنا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-10-2012, 09:57 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناالسلام عليكم ازيكم يا بنات يومكم جميل ما شاء الله معليش يا نافلة شدى حيلك وكلنا كده بس جاين نشجع بعض عشان نوصل للمثالى :) يومى لاول يوم رجيم ( السبت) " رجيم الكلاسيك " ف/ 1/2 رغيف سن + جبنة ملح... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-10-2012, 02:48 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناصباح الخير ليكم كلكم يا بنات انا فطرت كوب شاى بحليب بسكر رجيم + 1/2 رغيف سن ( بر) بقطعة جبنة ملح خفيف + 1/2 خيارة و بعدها بساعتين شربت بردقوش من غير سكر يومى كامل ان شاء الله اخر اليوم :) |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-10-2012, 11:46 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتنامبروك افتتاح اليوميات و بدايت المسابقة يا رب تبقى مسابقة ناجحة و طلعين منها كلنا باوزان ترضينا و طلع منها كلنا اخوات و قريبين من بعض هبدا بكتابة يومى اليوم ان شاء الله |