المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-15-2012, 10:54 PM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين  رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومان شاء الله والله انا متفاءلة خير :) حمد لله على سلامتها ثناء وان شاء الله تقضوا وقت جميل ونظامك روعة واحسن ما فية انة مخليكي مرتاحة وموش بتشعري بارهاق ودة المهم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-15-2012, 10:50 PM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومهههههههههههههه شعور غريب جدااا ان يومك يبقى عصير http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/09-2012/PIC-546-1347738631.gifومية بالمناسبة انا ضفت ليمون على البرتقال عشان يسد نفسي :smile22: بيني وبينك... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-15-2012, 09:40 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومhttp://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/09-2012/PIC-132-1347691260.gif بنات النهاردة اليوم الرابع في ريجيمي الميكس ههههههههههههه ومن الاخر هو يوم عصير البرتقال الله يقويني ويقوي معدتي علية... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-15-2012, 09:29 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومالرياضة شيء جميل وفعلا نور هي تعود وكانت مشكلتنا في الاول اننا ما اتعودناش عليها من زمان ماشاء الله على النشاط نــــور ويومك خفيف جداا :) واضح ان الاسبوع دة كلنــا ان شاء الله هنعمل اكبر نسبة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-15-2012, 09:24 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومرياضة تحفة الله يقويكي كمان وكمان داليندا ويومك تحفة وخفيف جدااا واضح ماشاء الله الحماسة الله يقوينا كمان وكمان :smile15: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-14-2012, 10:23 PM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومhttp://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/09-2012/PIC-690-1347650619.gif (http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/09-2012/PIC-690-1347650619.gif) ماشاء الله نــــــــور مبروووووك الف... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-14-2012, 11:14 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومفعلا لازم من شد الجسم ودة ييجي بالرياضة فعلا لأن النزول السريع لو موش معاة شد ورياضة راح يغير في شكلنا متفقة معاكي جدااا داليندا ومنتظرة يومياتك مع الكورس دة وان شاء الله ننفذة سوا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-14-2012, 11:02 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليوميومياتي كالتالي بقالي 3 ايام ( النهاردة اليوم الثالث) فطاري وغذائي اليومي عبارة عن لبن رايب والعشاء عبارة عن 2 زبادي محلى بسكر الفاكهة وشوكة جبن فيتا لايت مع واحدة خيار الرياضة مجهود مشي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-14-2012, 10:55 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومونييجي لوقت الميزان والنهاردة الحمد لله من فرحتي صورت الميزان ههههههههههههههههه وادي الصورة http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/09-2012/PIC-828-1347609342.jpg الوزن السابق كان 89.4... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-14-2012, 10:49 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومhttp://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/09-2012/PIC-417-1347608950.gif (http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/09-2012/PIC-417-1347608950.gif) مبروووووووك الف مبرووك ثناء برافو... |