المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-07-2012, 01:33 PM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين  رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومماشاء الله الف مبروووووك ام عمران وان شاء الله المرة الجاية اكثر واكثر بصحة وعافية يارب صباح الخيرات نور ... لا موش هاكمل باتناشر في اتناشر انا ما صدقت خلصتة هههههههههههه ولو اني بعد ما... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-06-2012, 05:23 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين  رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومباشوفة ع اليوتيوب أو سيرش جوجل عن ..... Extreme Makeover Weight Loss وهيظهرلك على طول برنامج تحفة وفية ناس عندها عزيمة وناس مبتقدرش تكمل والميزان والارقام مبتكدبش على رأي كريس مقدم البرنامج... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-06-2012, 02:51 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين  رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومالف هنا ام عمران وان شاء الله اليوم أخيرا هأختم ريجيم 12*12 وبعدها بابتدي في غيرة والف هنا مقدما على الشيكولاتة :w00t: **** النهاردة الحمد لله يومي كان بروتين لحم مفروم وسلاطة للتغيير... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-05-2012, 10:55 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومأمس كان يومي بروتين فقط وشربت ماءوشاي بسكر الفاكهة لعبت رياضة الصبح على الدراجة الثابتة ولعبت تاني عليها بالليل خرجت ومشيت حوالي نصف الساعة بخطوات عادية طلعت ونزلت السلالم حوالي 4 دقائق يعني... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-05-2012, 10:49 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومصباح الخير عليكم احلى واطيب بنات يومكم سعيد ان شاء الله فعلا شعور غير يا نور والله احسن من لما كنت باتعقد من شوفتي لنفسي وكلابيظ هنا وهنا ههههههههههه الله يكرمنا ويتم نعمتةعلينا ان... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-04-2012, 11:14 PM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومعجبني بس جوعني جدااا وخلاني بادوخ لما باخرج وامشي يمكن انتى ارتحتي فية عشان الصيام فكدة كدة صايمة الله يقويكي وتعيدية على خير ان شاء الله :smile15: على فكرة تاخيرها ممكن يكون من... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-04-2012, 03:52 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومالف هنا وشفا نـــــــور :zyxr_0445: هههههههههههههه يومياتي هو في يوميات اكتر من اللي فات خضار في خضار (اشي مسلوق واشي سلاطة ) ومن قبلها فاكهة في فاكهة ( كمثرى في كمثرى) |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-04-2012, 02:27 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومالله يقوينا ام عمران انا خلاص هنجت وهفتانة :ohmy:وحالي حال من ريجيم الهنا دة هههههههههه البروتين دة نعمة بجد .... الف حمد وشكر لك يارب اللهم ديمها نعمة واحفظها من الزوال يارب ماشاء الله يومك... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-04-2012, 02:22 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليومهههههههههههه الظاهر كلنا هنعلن استسلامنا وموش هنعيدة تاني الريجيم الرهيب دة تاني 12*12 يومك ما شاء الله جميل نور وان شاء الله توصلي للوزن المثالي :smile15: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-04-2012, 02:18 AM
|
|
مشاركات: 725
المشاهدات: 82,703
أرسلت بواسطة
كلجين رد: التغيير بذمة ...50 يوم من اليوممساء الخيرات اطيب نـــــور :) فعلا انا محتاجة اخد راحة بس خايفة اليوم الراحة يقلب معايا باسبوع راحة هههههههههههه شكلي هامسك العصا من النصف واعمل بنصيحتكم انتى وداليندا واخد راحة لمدة وجبة واحدة... |