المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
10-26-2011, 09:27 AM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-26-2011, 09:25 AM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي  رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~يعطيج العافية ويقويج يومج جدا خفيف :rolleyes: اعتقد وزنج قليل فأي نقصان بالوزن راح يبين على جسمج وبما انتي مو قاعدة تسوين شي غلط عادي تقولين مافيها شي يمكن فيهم وحدة دبة تتحمس وتهتدي لطريق... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-25-2011, 11:52 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~هاي صبايآ شو اخباركن .. يومي: كوبين ماء الساعة 7 الساعة 11 كانت وجبة الفطور + الغداء : 2 نجتس + 2 طعمية + جبن ملعقة شاي + سلطة + 1 توست مع قطعة همبرجر وجبن << مادري شكان فيها بالضبط ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-24-2011, 10:45 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~هههههههههههههه والله مادري بشنو حلمت كلشي تبخر بس شكلي خذيت بور قوي لدرجة للحين مانمت هههه سكتي وانه اكتبها اضحك هههههههههه ماحصلت شي اكتبه غير .. لاني ماسخنت الماي ههههههههههه رحيم... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-24-2011, 04:44 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~اليوم: شربت كاسين ماء بدرجة حرارة الغرفة + تفاحة الساعة 11 فطور الدوام نصف خبز عربي + شوية قيمر وشوية جبنة + سلطة + عصير اناناس الغداء الساعة 4 وربع |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-24-2011, 04:40 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~خلي الفطور يكون وجبة متكاملة اهم شي لا تواصلين ايامج على هالمنوال ترى كلش مو صحي هههه لازم اليوم فيه بروتين وكربوهيدرات وفيتامين بصراحة ماسويت يتني الدورة ههههه ونمت من الساعة 8 امس... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-23-2011, 04:39 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~يومي اليوم: ع الفطور: تفاحة والغداء: صحن متوسط رز وقطعه دجاج مشوي وسلطة الرياضة للحين .. بعد مايمشوون الضيوف :zyxr_0746: |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-23-2011, 04:37 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~ايوة يا سكرة يومج حده خفيف ويحرررق :icon6: هههههههههههههههه ان شاء الله نصير القدوة يا شطورة :icon6: |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-22-2011, 06:36 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~هههه طيب انتبهي من كمية السكر اللي تاكلينه لاني انتي تقريبا كل يوم عصاير لازم تقولين له بدون سكر :icon6: ههههههههههههههههههههههههههه ايه شوفيها الكسولة هربت من العقاب بالمشي ربع ساعة ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-21-2011, 08:14 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~ولكم ولكم لعالم الستين :smile22: يا الله شدي حيلج أكثر عقبال المثالي :icon6: هههههههههههه شوفي رفوفة عاقبيها اول وحدة عشانها ماتسوي رياضة :icon6: < مالي شغل :icon6: عيل بتراويني ها... |