المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
10-21-2011, 12:09 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي  رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~:w00t: :pinch: ليش هالكرسوان ترى كله دهون أكلج قليل :blink2: كم صار وزنج :w00t: <<< كملت تحقيق والله هههههه رفوفة انتي تشربين عصير طازج لو معلب وتضيفين له سكر؟ وياريت اقدر اشرب اعشاب ..... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-21-2011, 12:00 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~احممممممممممممم وسعوووووووووو رجعت بعد راحة اسبوع من الريجيم ههههههههه:smile22: ما تتصورون شقد أكلت وشقد ارتاحت نفسيتي :icon6: اعتقد الحين أقدر اواصلي مشواري من بكرة ان شاء الله :rolleyes: ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-16-2011, 01:08 AM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~:smile05::smile05: عطوني حل نفسيتي تعبانة .. أكل بشكل مو طبيعي شبعانة وأكل شسوي احس اني اعاند :0000454564: اليوم الثالث أكل أكلات ممنوعة بكميات رهيبة وبالاخر اعاقب نفسي وارضي عليها وارجع لنفس الحال... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-15-2011, 01:02 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~ع الريق : كوبين ماء دافئ والفطور: كورن فليكس نستله (اسمر) + حليب قليل الدسم الساعة 12 ونص تفاحة حمراء + تمارين هيفا 25 دق وشغل البيت + |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-15-2011, 12:59 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~دورت معلومات عنه لكن للاسف ماشفت اجابة وافية أي احلى شي جنب التلفزيون وللاسف ما عندي مكان اخليه جنب التلفزيون بس يوم الاربعاء خذيت لي الكرة هذي ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-14-2011, 09:16 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~تكملة يومي مش كويسة لحد الغداء :ninja: بس سمعت لازم اخبص يومين علشان يأثر على ميزاني بالتخفيف يعني من بكرة ان شاء الله بداية جديدة والله يستر + 32 دق ع السير |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-14-2011, 09:13 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~الصلاة ع النبي حصلته من الآول من بعد خوووف عميق :w00t: تدربت تقريبا 3 شهور عشانه :smile19:[/FONT][/COLOR] |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-14-2011, 12:07 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~ع الريق شربت كاس ماء دافئ + شوية ليمون << بسـألكم الليمون يأثر ع الجسم اذا كان من الصبح ابوي لمن شافني اسويه عصب خخخخ فطرت : نص خبز ابيض + ملعقة شاي عسل + جبنة مثلثة + شوية قشطة مادري شكثر بس... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-14-2011, 12:04 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~:icon6: آيه اسوق .. صرت عيوز :smile22: من البحرين فديتج :000003254: وياااااااااارب ع المثالي مع انه بقربه صرت متوترة اكثر :wacko: عااااااادي آنه احس جسمي صاير مملي مع ان الميزان ناقص ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-13-2011, 04:35 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~اليوم ماخذته أكل بشكل معقول بكل شي من هالاسبوع بوقف مهزلة الريجيمات اللي تخليني مفجوعة وبواصل تخفيف لمن انتظم واقدر اضبط نفسيتي ونفسي ع الاكل القليل |