المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
10-13-2011, 04:30 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي  رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~ميزززانييييييييييي قبل اسبوووع او يوم السبت كاااااااااااااااااااااااااان 67 واليووووووووم |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-13-2011, 04:23 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~آآآآآآآي عارفة بس وقت الاكل ساعات ماعرف من امي من ابوي ههههههههه آآوك نبتدي تحدي ثاني ضد القهوة مع رفوفة :w00t: ؟ استانسي حبيبتي بس لا تنسين تتوزنين قبل لا تروحين ترى يضيع تعب اسبوع... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-12-2011, 08:41 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~يومي كالتالييييييي: الصبح ع الريق ماكان لي خلق افطر او اشرب شي مع اني كنت قاعدة من الساعة 6 فالساعة 9 الاربع شربت ثلاثة ارباع كوب ماء دافئ مع ليمون بعدها 2توست لبنة الساعة 10سويت رياضة... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-12-2011, 08:30 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-12-2011, 08:05 AM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~الرغبة في التخلص من الوزن الزائد، لا تستلزم بالضرورة حساب الوحدات الحرارية، وقياس وزن غرامات الدهون، واتّباع حميات صارمة، وتطبيق وصفات معقدة. لا نحتاج إلى دراسات إحصائية أو استبيانات طويلة لنتأكد من... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-12-2011, 07:42 AM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~الله يوفقج يارب وتنجحين وتجيبين الفل مارك :icon6: سويتي زين ؟؟ ههههههه اي لخبطة بس لان مابي يلاحظوني اكل صنف معين عن غيره خصوصا كل شوي يقولون أناقتي ما تاكلين شي :wassat: ههههههههههه... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-11-2011, 03:55 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~يومي: مافطرت في البيت بس شربت ماء دافئ + ليمون ع الساعة 12 الا ربع كليت 2 سبرنغ رول جبن 3 سمبوسة جبن نص ميني سندويش رول زعتر ولبنة ولقيمتين قيمر وعسل ولبنة |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-11-2011, 03:48 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~آآآيه بس انا اتبع نظام د.الين فخليت اليوم وجبة الغداء مفتوحة وراح يكون عشاي سلطة لبن وخيار + (2) فاكهة. قووود لآآآآك ف المسابقة يووومجج آوووك شكلي راقبتج وايد ههههه ومرة ثانية اختاري الكت... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-10-2011, 07:57 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~تساؤلات راغب في تخفيف الوزن إن محاولات التخلص من الوزن الزائد تصبح أكثر سهولة وفاعلية إذا كنا نملك المعلومات الصحية، ونطبق التعليمات المناسبة. الأسئلة التي يطرحها الأشخاص الذين يرغبون في... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-10-2011, 07:54 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
اناقتي برشاقتي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~يومي: ع الريق : ملعقة طعام عسل + ماء دافئ وليمون الفطور: نصف خبز + لبنة الغداء: فخذ دجاج مشوي + ربع خبز + سلطة العشاء: 1سفرجل و1خوخ + عصير برتقال + ربع خبز و جبنه بيضاء << بس شكله البيت مافي... |