المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
02-04-2012, 11:57 AM
|
|
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة
طافى  رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►صباح الخير يا احلى عضوات انا حبيت اقول لكم انى النهارده النهارده حبيت ابداء نظام الريجيم والتمر لانى بهدلت الدنيا خالص فى الريجيم وحابه اتحدى نفسى اكتر من كده وان شاء الله هبدا وادخل معاكو اكتب لكم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-03-2012, 07:14 PM
|
|
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة
طافى رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►ازيكم يابنات النهارده رجعت تانى من الفرى وكان يومى الافطار :1تفاحه و1يوسفى الغذاء قطعة مكرونه بالباشاميل+قطعه فراخ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-02-2012, 09:04 PM
|
|
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة
طافى رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►الله يبارك فيكى ياجنة ليبيا وميرسى ليكى ياشمس ويارب عقبال كل البنات ويارب اكون رشيقة الاسبوع بجد يابنات انا مبسوطه اوووووووووووووووووى والحمد لله انى نزلت 2.5 ك وهحاول اضبط الفرى بتاعى ومايكونش فيه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-02-2012, 02:02 PM
|
|
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة
طافى رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►طبعا النهارده اليوم الفرى بتاعى قمت فطرت نصف رغيف +بيضه مسلوقه +كوب شاى بلبن خالى الدسم وبعد ساعتين اخدت قطعة جلاش حلو صغيره (مش بقول لكم فرى) وهبقى ادخل اكمل لكم بقيت الفرى بتاعى.لان جوزى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-02-2012, 11:36 AM
|
|
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة
طافى رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►الاسم:طافى الطول:171 الزن قبل اسبوع:78 الوزن اليوم:75.5 والحمد لله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-01-2012, 04:53 PM
|
|
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة
طافى رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►يومى النهارده الاربعاء كالاتى : الافطار: نص رغيف +1بيضه مسلوقه الغذاء ان شاء الله : 2سمكه مسلوقه +4رز+سلطه وان شاء الله هبقى ادخل بالليل اكتب لكم العشاء وشكرااااااااااااااااا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-01-2012, 04:50 PM
|
|
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة
طافى رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►طبعا انتم عارفين ان المنتدى امبارح كان مابيفتحش بس كان بقيت يومى كالاتى:فى الغداء:قطعة لحمه +4ملاعق رز +خضار مطبوخ والعشاء كان شويه غير صحى قطعه فى حجم علبة الكبريت كنافه ويارب ماياثر فى الوزن |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-31-2012, 02:58 PM
|
|
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة
طافى رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►النهارده يوم الثلاثاء وكان فطارى كالتالى: الافطار: نصف رغيف بلدى+1بيضه مسلوقه+0.5معلقة مربى دايت +شاى بلبن خالى الدسم وان شاء الله هدخل تانى واكتب لكم انا كملت يومى ازاى؟ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-31-2012, 02:15 PM
|
|
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة
طافى رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►صباح الخير يابنات :000021541:عاملين ايه النهارده فى الريجيم؟يارب تكونوا ملتزمين وان شاء الله انا شويه وهدخل اكتب لكم فطرت ايه؟ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-30-2012, 08:57 PM
|
|
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة
طافى رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►ربنا يخليكى ياشمس على الدعوه الحلوه ديه.وان شاء الله اتابع معاكو على طول |