المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-13-2012, 08:47 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون  رد: يوميات سباقنا من اجل صحتنالا غلط .. لا تهملي وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.. والكوولا قلليله ع قد ماتسطيعين الين تتتركينه .. وبعدين فكري بالرشااقه وحلاوتهاا .. مو بالاكل والسمنه .. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-13-2012, 08:44 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناماتشوفين شر .. اذا مايتعبك سوي ريااضه برا او بالحوش مشي بطي عشان متتعبين .. وكل ما حسيتي بتعب اجلسي كم دقيقه وقوومي كملي .. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-13-2012, 08:36 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناهاى يابنات هاكتب يومياتى امبارح لانى ماحسبتش السعرات الفطور ربع رغيف ابيض + نص طعمية صغيرة = 60 + 40 = 100 تخبيص = 150 (اكلت شوية شيبسى من بنتى) بين الفطار والغدا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-13-2012, 08:26 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون رد: يوميات سباقنا من اجل صحتنااوراق الصباح :zyxr_0362: دوما ما تكون ممتلئه : باحساس نقي http://www.lakii.com/vb/smile/9-47.gif دوما هي الصباحات عذبه :zyxr_0358: مهما بلغ الاسي .. صباح الخبر... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-13-2012, 08:13 AM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
حلم سيكون رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناhttp://img100.imageshack.us/img100/4459/26xp3tdoplt6.gif كيف حالكم يارشيقات المستقبل القريب .. ان شاء الله باحسن حال .. حابه اعرف نفسي عليكم .. انا المشرفه الجديده بالقسم حلم سيكون .. وبأذن... |