المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
08-26-2012, 07:19 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
بشورة  رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟انا افطرت 3 حبات تمر وبعدا صندويشة لبنة خبز أسمر طبعاً بعدا خلصت شغل البيت ومشيت عجهاز المشي الكهربائي مسافة 5 كيلو وبعدا بال7 غدا مع عشا كنت مفكرة آكل سلطة و دجاج مسلوق بس حسيت مالي نفس اكلت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-26-2012, 03:01 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
بشورة رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟كمان اليوم صحيت متأخرة اشربت لتر مي عالريق وعم آكل تمرات وأنا عم احكي معكن الغدا رح يكون الطبق الأساسي سلطة وعم فكر اطبخ مجدرة البرغل بالزيت خفيفة ما ؟؟؟؟ امبارحة قريت وصفة وهي عبارة عن ملعقة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-25-2012, 03:44 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
بشورة رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟اليوم صحيت متأخرة كمان رح اشرب مي (3كاسات عالريق ) وآكل 3 قطع رطب لأنو لازم جهز الغدا هلأ بيجي الحجي هههههههه طبعا غداي رح يكون النصيب الأكبر منو سلطة والباقي فريكة وان شا الله الرياضة للمسا لبعد... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-25-2012, 02:24 AM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
بشورة رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟امممممم حاضر يابنت العم حالياً متحمسة ان شا الله اضل هيك خلص رح اشتري ميزان بس بقيس وزني مرة وحدة بالاسبوع ايوااااااااا^_^ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-25-2012, 01:21 AM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
بشورة رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟مرحباااااا ، انا بدي انضم الكن لأنو بالفعل بدي مين يشجعني آخر مرة زنت وزني كان 81 من شي شهرين لأنو ماعندي ميزان بالبيت هههههه طولي 165 حالياً بدي أول خمسة كيلو لحتى ترتاح نفسيتي من هالمنظر ،... |