المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
06-15-2011, 04:40 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
دلعي نادر  رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليهآآآي ما مدآني اعمل ريآضه جاو عندنا ضيووف وانشغلت والمصيبه آكلت قطعه صغيره كيكه:smile27:وبعدها اكلت 3 حبآت بسكوت قهههر:smile05:مره عصبت على نفسي وعآقبت نفسي ما تعشييت:smile37:وهالعقآب كآآفي لاني... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-14-2011, 05:55 PM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
دلعي نادر رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليالله يعينك ايلافطرت : كوب لبن اكتيفيا + 7 تمرآت احآول اعمل ريآآضه نصف سآعه برؤؤب ليا رجعه:000021: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-14-2011, 04:13 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
دلعي نادر رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليايه ان شاءالله رح اروح بالعآآفيه عليكي قلبؤؤ :000003254: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-14-2011, 01:08 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
دلعي نادر رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليهآآي صبآياايه لآزم نشد حييلنا والله حرآآم بعد كل هالتعب نرجع نخبص وتعبنا يروح على الفآآضي:icon8:نكمل مشوآآرنا وان شاءالله رح نوصل للوزن المثآآلي قبل رمضآآن:0000454:فطرت : كآس لبن قليل الدسم + 7... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-13-2011, 06:53 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
دلعي نادر رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالياحم احمتعشت: كوب لبن قليل الدسم + 7 تمرآت وبس:000021: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-12-2011, 07:30 PM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
دلعي نادر رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليهآآي صبآآيا:000002454:فطرت كوب لبن قليل الدسسم + 7 تمرآت وعملت ريآآضه نصف سآآعه جآآتني الدوره تعبآنه مقدر اسوي ريآضه بس مارح اخبص :smile37:يلا برؤؤب وليا رجعه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-12-2011, 05:20 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
دلعي نادر رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليههههههههه ايه لازم اعاقب نفسي لاني مرره هالمره متحمسه بزيآده كل ما اخلص من الريآضه اقول في نفسي لا قليل صرت طمآآآعه هههههههعملت تمآرين البطن والخصر 108 مرآآت + تمآرين الذرآآع 100 مرهوبس:wub: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-12-2011, 01:45 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
دلعي نادر رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليانا جييت هههههوالله حلوو هبه رجعت فدييتك:000003254:احم احمفطرت : كآس لبن قليل الدسم + 8 تمرآت وعملت ريآضه ساعه + تمآرين البطنو زرت بنت جآرتي وهي اكلتني 2 بسكوت بقووه مع قهوه عربيه ههههطبعآ قلت في... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-11-2011, 06:25 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
دلعي نادر رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليابغا ارجع لنظآآم الاولي تمر ولبن بصرآآآحه مرره ينحفني وما بقى شي على رمضآآن احس الايآآم تركض ودي انحف قبل رمضآآن وبعدين اذا حآآبه تغيررين رجيمك عادي قلبؤؤ اهم شي ما تطفشين لو ما تغيرين نظآىمك رح... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-11-2011, 05:47 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
دلعي نادر رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالياهلييين حبيبتي نوورتي آكيييد نرجع لعنونك افا عليكي ما طلبتي شي بس مثل منتي شآآيفه اللبنات اختفوو ومافي حمآآس بس ولا يهمك ان شاءالله كلهم رح يرجعون ويزيد الحمآآس فطرت : كآس لبن قليل الدسم + 8... |