الأولى ... 2  3  4  5 6  7 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 05-12-2010, 12:32 AM
مشاركات: 2,561
المشاهدات: 205,728
أرسلت بواسطة ذبحهم غروري
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

يومي مع الرجيم كالتالي

افطرت بيضه مسلوقه وشريحة مرتديلا وشطة سومطرا .. والغداء حبتين كيوي والعشاء تونه ..

بنات اليوم رحت السوق ولقيت ميزان للي يبي يوزن حلووو عاد انا قمت تلقفت ورحت اوزن قلت...
المنتدى: أرشيف رجيم 05-11-2010, 07:17 PM
مشاركات: 2,561
المشاهدات: 205,728
أرسلت بواسطة ذبحهم غروري
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

بنات وينكم .........؟ محد قالي نظامي كذا حلو ولا لا :smile27:
المنتدى: أرشيف رجيم 05-11-2010, 03:27 PM
مشاركات: 2,561
المشاهدات: 205,728
أرسلت بواسطة ذبحهم غروري
المنتدى: أرشيف رجيم 05-11-2010, 02:22 PM
مشاركات: 2,561
المشاهدات: 205,728
أرسلت بواسطة ذبحهم غروري
المنتدى: أرشيف رجيم 05-11-2010, 01:09 PM
مشاركات: 2,561
المشاهدات: 205,728
أرسلت بواسطة ذبحهم غروري
المنتدى: أرشيف رجيم 05-11-2010, 01:08 PM
مشاركات: 2,561
المشاهدات: 205,728
أرسلت بواسطة ذبحهم غروري
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

الف الف مبرووووك بدايه موفقــه يلا شدي الهمه يالغلا ولاتستـــسلمي
المنتدى: أرشيف رجيم 05-11-2010, 01:05 PM
مشاركات: 2,561
المشاهدات: 205,728
أرسلت بواسطة ذبحهم غروري
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

الـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك ... :0000210:
...
المنتدى: أرشيف رجيم 05-11-2010, 01:00 PM
مشاركات: 2,561
المشاهدات: 205,728
أرسلت بواسطة ذبحهم غروري
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مساء الخيــر ..

اليوم الصباح افطرت بيضه مسلوقه + شريحة مرتديلا + شطة سومطرا <<< لازم اتمنى انها ماتضر بالرجيم


طبعاً انا بالاسبوع الاول من رجيم فادي وبما اني بديت يوم الثلاثاء راح اتبع جدول...
المنتدى: أرشيف رجيم 05-10-2010, 01:22 PM
مشاركات: 2,561
المشاهدات: 205,728
أرسلت بواسطة ذبحهم غروري
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مســـاء الخير ..


بنــات اليوم انا صايمه وش تنصحووني اكــل عالفطور ..؟
المنتدى: أرشيف رجيم 05-10-2010, 12:30 AM
مشاركات: 2,561
المشاهدات: 205,728
أرسلت بواسطة ذبحهم غروري
رد: رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

يعطيك العافيه خيتو كييييييييكه ..

بس بنات شلون يعني ما اسوي رياضه شلون تجي لازم اسوي تمارين البطن والخصر والفخذ شلوووووووون كذا احد يفهمني ..............؟
الأولى ... 2  3  4  5 6  7