بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
جوووري جده
-
السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته
مراااااااحبااااا ياااارشيقات هذا العام
انا بعد فحص وبحث ,,وتعب وجهد قررت قرااااار لااارجعة فيه
من بكره الاحد19|شوال ببدا برجيم التمر واللبن
بس ماباخذ لبن باااخذ زباااادي
لو بس شفتوا بنت خااااالتي في زفتهااا ماتصدقون انها هي كاااااانت دباااا ومن غير خصر ابداااا
وطلعت وااااااوووووووو والا خصرهااا يذبح بجد صااارلي 4شهووور ماشفتها ولما شفتها انصدمت مو هي حتى ملااامحهاا صارت وااااضحه واحلى
نقصت فوق ال20 كيلووووو
الله يسعدهااا ياااارب
المهم انا بصراحه قلت في نفسي ايش اللي مصبرك على نفسك يالله مدام هي قدرت انا بعد اقدر
وببدا ان شاء الله بكره وبكتب كل يوم يوميااااتي وان شاء الله بكوووون ملتزمه ملتزمه ملتزمه
واللي تبي تنظم لي حياااااهااااا الله بس تكون ملتزمه
وزني 81وطولي 166
المطلوب 70 حاااااليااا
والحلم 62 ان شاء الله اوصل له
مراااااااحبااااا ياااارشيقات هذا العام
انا بعد فحص وبحث ,,وتعب وجهد قررت قرااااار لااارجعة فيه
من بكره الاحد19|شوال ببدا برجيم التمر واللبن
بس ماباخذ لبن باااخذ زباااادي
لو بس شفتوا بنت خااااالتي في زفتهااا ماتصدقون انها هي كاااااانت دباااا ومن غير خصر ابداااا
وطلعت وااااااوووووووو والا خصرهااا يذبح بجد صااارلي 4شهووور ماشفتها ولما شفتها انصدمت مو هي حتى ملااامحهاا صارت وااااضحه واحلى
نقصت فوق ال20 كيلووووو
الله يسعدهااا ياااارب
المهم انا بصراحه قلت في نفسي ايش اللي مصبرك على نفسك يالله مدام هي قدرت انا بعد اقدر
وببدا ان شاء الله بكره وبكتب كل يوم يوميااااتي وان شاء الله بكوووون ملتزمه ملتزمه ملتزمه
واللي تبي تنظم لي حياااااهااااا الله بس تكون ملتزمه
وزني 81وطولي 166
المطلوب 70 حاااااليااا
والحلم 62 ان شاء الله اوصل له
كتبت :
abanita£
-
ربنا معاكي
كتبت :
ام وسن
-
الله يوفقك وتنحفي علي خير
ودايما خلي في بالك انوا الناس مو احسن منك
مدام قدروا ينحفوا انتي كمان تقدري
وانا فاتحه يوميات اذا حابه شاركيني
http://forum.rjeem.com/t109583.html
ودايما خلي في بالك انوا الناس مو احسن منك
مدام قدروا ينحفوا انتي كمان تقدري
وانا فاتحه يوميات اذا حابه شاركيني
http://forum.rjeem.com/t109583.html