سوف أهزم جسمي وليس جسمي من يهزمني

من توكل على الله فهو حسبه
سوف أهزم جسمي وليس جسمي من يهزمني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سوف أكتب يومياتي هنا حتى تكون حافز لي ولغيري
بدأت رجيمي من شهرين ونص ونقصت 10 كيلو ولله الحمد
الكرشه بدأت تختفي وبدأ يظهر علي معالم النحافه وبدأت ملابسي تتوسع علي
أنه شعور رائع لايوصف ولكن لم أوصل لهدفي بعد
أتمنى منكم التشجيع وللي حابه تشترك معي حياااااها الله بس بشرط
تكون عندها عزيمه قويه ويكون حضورها يومي ونتحدى بعض
أنا أقصى وزن وصلت له وإن شاء الله ماعاد أشوفه من غير شرهو80
والحمد لله نزلت 10كيلو
وزني الحالي 70كيلو
أتمنى وزني ينزل قبل العيد من 5 إلى 6 كيلو
حلمي ويااااااااارب يتحقق أوصل50كيلو
يااااااااارب توفقني وتوصلني لمبتغاي وتحقق حلم كل بنت تتمنى تنحف
والسلام خير ختام

ماشاء الله عليش ارادتش قووية من العنوان الله يهنيش بجسمش وغيره لش مثل ماتبي يارب
راح اشترك
وزني 60 ونص
طولي 157
الهدف 45

موفقات

بالتوووووفيق

ميمي الحبوبه .. انا بصير معاك بهالمشششوار .. xD ..

اسمي فاطمه .. ووزني 62 .. وابي في العيد 55

انني اتحداك !! ^^ وماشاء الله عليك احسك حيل بدعتي بما انك نقصتي 10 كيلو
انا كان وزني يوم من الايام 70 واقل وزن وصلت له 56
الحين 62 وهاذي زياده سريعة زوال بإذن الله

يالله نبدأ من اليوم نششوف مين اكثر وحده بتبدع وبتلتزم بنظظامها

يوم الثلاثاء
ع الريق منقوع الليمون والكمون ـ رياضة الصباح ربع ساعة ـ شراب البقدونس
الفطور : 2 توست بر وجبنة قليلة الدسم ـ بيضة مسلوقة ـ حبة طماطم وحبة خيار
بعد كم ساعة شووي بشرب شاي كشري
انتظرووني