سوشى الخضار الذ واطيب واسهل سوشى عربى بالخضار
مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
سوشى الخضار الذ واطيب واسهل سوشى عربى بالخضار
سوشى الخضار الذ واطيب واسهل سوشى عربى بالخضار
سوشى الخضار الذ واطيب واسهل سوشى عربى بالخضار
سوشى الخضار الذ واطيب واسهل سوشى عربى بالخضارسوشى الخضار الذ واطيب واسهل سوشى عربى بالخضار
سوشى الخضار الذ واطيب واسهل سوشى عربى بالخضار
مرحباً وياهلا فيكم احلى وردات رجيم
وصفة بسيطة وشكلها وطعمها حايعجبكم جدااا
طبعاً السوشى يختلف عن طبقى اليوم بس الشكل يمكن فيه تشابه شوى
وممكن تكون دايت مناسبة وصحية سواء للرجيم او للوجبات الصحية
اول شئ نجهز صحن كبير ونضيف الحمص
ثم الفاصوليا الحمراء
والذرة
والفلفل الملون
ويقلب معاً ويضاف عصرة ليمون وملعقة زيت زيتون
وممكن تقدم بهذا الشكل
لكن هنا اعددته بتقديم مختلف
جهزت كوسة كل حبة قسمتها وحفرتها وجهزتها مثل ماهو واضح بالصورة
ونفس الشئ مع الجزر وسوتهم على البخار شوى
نصف سوى او اكثر شوى
وهنا جهزت الخيار و نبات الدايكون نبات يشبه الفجل بس اطول شوى
وله فوائدة كثيرة بالقضاء على الشحوم والدهون
وهنا كل المقادير جاهزة
لحم مع لبنة وسلطة البقول الملونة ولبنة بالاعشاب
وحشيت السوشى باللبنة واللحم بالجزر والكوسة
والخيار لبنة بالاعشاب وسلطة البقول وزينت بالباقى
واتمنى عجبتكم وتقدروا تسوها بأى حشوة تحبوها
والف عافية على الجميع
واترككم مع بعض الصور للطبق
سوشى الخضار الذ واطيب واسهل سوشى عربى بالخضار
سوشى الخضار الذ واطيب واسهل سوشى عربى بالخضار
سوشى الخضار الذ واطيب واسهل سوشى عربى بالخضار
يمي يمييييييييييي مررة روووعة 
