من جديد رحلة الوصول للمثالي ان شاء الله
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
ريمو سوريا
-
اسعد الله اوقات الجميع بكل خير ورضا
عدنا والعوده احمد
لساتها رحلتي نحو المثالي مستمره ان شاء الله
بعد حوالي 6 شهور من تخفيف الف الحمدلله رب العالمين
هي كانت تجربتي
وزني كان 92..الله لا يعيدوووووو
هاد رابط لتجربتي..كيف نحفت و خسرت 14 كيلو
http://forum.rjeem.com/t160418-4.html
بعدها شاركت ب معسكرات ام النون ..نهله قصدي..الله يسعدلي قلبا و ينولا للي ببالااا ياارب
و هي كانت نتائجي
الوزن لبداية المعسكر 77.5
اول أسبوع 76.3
تاني أسبوع 75.2
ثالث اسبوع 74.4
رابع اسبوع...74
وزني قبل رمضان كان 73.6
بعد رمضان الف الحمدلله 71.1 يعني نقصت 2.5 كلغ
نعم الكريم منشكر الله
قياساتي تغيرت الف الحمدلله... بعدما كنت البناطيل 44 هلا صرت احيانا 38 واحخيانا 40 حسب الموديل
التياب بعدما كنت لارج هلا صرت ميديم او سمول كمان احيانا
قياس الرجل كنت 39 هلا 38 واحيانا حتى 38 يكون كبير علي
بعد العيد وتخبيصات العيد لسه ما وزنت لان انا بالدوره الله يكرمكن
بقى لتروح انشاء الله برجع لنظام جديد
لسه ما قررت ع شو بدي اعتمد بس الاغلب ان تخفيف وحساب سعرات حراريه
ان شا الله رحلتي ل 58 مستمره
دمتم
عدنا والعوده احمد
لساتها رحلتي نحو المثالي مستمره ان شاء الله
بعد حوالي 6 شهور من تخفيف الف الحمدلله رب العالمين
هي كانت تجربتي
وزني كان 92..الله لا يعيدوووووو
هاد رابط لتجربتي..كيف نحفت و خسرت 14 كيلو
http://forum.rjeem.com/t160418-4.html
بعدها شاركت ب معسكرات ام النون ..نهله قصدي..الله يسعدلي قلبا و ينولا للي ببالااا ياارب
و هي كانت نتائجي
الوزن لبداية المعسكر 77.5
اول أسبوع 76.3
تاني أسبوع 75.2
ثالث اسبوع 74.4
رابع اسبوع...74
وزني قبل رمضان كان 73.6
بعد رمضان الف الحمدلله 71.1 يعني نقصت 2.5 كلغ
نعم الكريم منشكر الله
قياساتي تغيرت الف الحمدلله... بعدما كنت البناطيل 44 هلا صرت احيانا 38 واحخيانا 40 حسب الموديل
التياب بعدما كنت لارج هلا صرت ميديم او سمول كمان احيانا
قياس الرجل كنت 39 هلا 38 واحيانا حتى 38 يكون كبير علي
بعد العيد وتخبيصات العيد لسه ما وزنت لان انا بالدوره الله يكرمكن
بقى لتروح انشاء الله برجع لنظام جديد
لسه ما قررت ع شو بدي اعتمد بس الاغلب ان تخفيف وحساب سعرات حراريه
ان شا الله رحلتي ل 58 مستمره
دمتم
كتبت :
سوسن .
-
اهلا ريمو
معك ان شاء الله فاضلي القليل ان شاء واوصل للمثالي