مكرونه بالبشاميل دايت

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية

كتبت : فاطومه مصريه

وعدت اخواتى الوردات ان اضع لهم طريقه المكرونه بالبشاميل الدايت

مكرونه دايت

بالبشاميل coco.gif

لبن خالى الدسم

بالبشاميل coco.gif

دقيق

زيت زيتون

بيضتين

لحمه مفرومه

بالبشاميل coco.gif

بصل

طبعا اول شى هو سلق المكرونه
بالبشاميل coco.gif

تحضير البشاميل
بالبشاميل coco.gif

وضع زيت زيتون وبعد ذالك وضع الدقيق وتقليبهم وبعد ذالك وضع اللبن خالى الدسم وتزويدة ببعض المياه البارده بالبشاميل coco.gif

تحضير اللحمه المفرومه
بالبشاميل coco.gif

تشويح البصله بدون زيت او اى اضافات وبعض ان تصفر قليلا نضع اللحمه المفرومه ونضع البهارات وقليل من الملح ونهدى النار ونغطيها حتى تستوى على نار هادئه بالبشاميل coco.gif

لما يبرد البشاميل شوية تضربي البيضة وتضيفيها عليه وتمزجيهم وبعدين تحطيه علي المكرونة هيديكي طعم ولون احلا لوش المكرونة
بالبشاميل coco.gif

تجهيز صينيه او طاجن ووضع بعض المكرونه وبعد ذالك طبقه من اللحمه المفرومه ووضع الباقى من المكرونه ووضع البشاميل فوقهم ووضع البيضه فوقهم وبعد ذالك وضعهم فى الفرن بالبشاميل coco.gif

كتبت : jannah1

كتبت : sara ahmed

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : white rose

كتبت : فجرالاسلام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم ايدك يافطومة فعلا مكرونة بشاميل دايت فين ام يوسف تيجي تشوف عشان تصدق ان في مكرونة بشاميل دايت
بقولك يافطومة ابقي جربي لما يبرد البشاميل شوية تضربي البيضة وتضيفيها عليه وتمزجيهم وبعدين تحطيه علي المكرونة هيديكي طعم ولون احلا لوش المكرونة والف صحة وهنا علي قلبك

كتبت : فاطومه مصريه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام تاره:

انتى الاروع اختى الكريمه بمرورك وردك الطيب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sara ahmed:
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

وبارك الله فيكى اختى بردك ومرورك الطيب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة white rose:

شكرا حبيبتى للمرور والرد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فجرالاسلام:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم ايدك يافطومة فعلا مكرونة بشاميل دايت فين ام يوسف تيجي تشوف عشان تصدق ان في مكرونة بشاميل دايت
بقولك يافطومة ابقي جربي لما يبرد البشاميل شوية تضربي البيضة وتضيفيها عليه وتمزجيهم وبعدين تحطيه علي المكرونة هيديكي طعم ولون احلا لوش المكرونة والف صحة وهنا علي قلبك وعليكم السلام
اه تيجى ام يوسف عشان تشوف وعشان كمان وحشتنى
انا كنت هحط البيضه على الباشميل عشان انا كاتبه بيضيتين بس نسيت بقى