إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : الملاك الرايق
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مساء الخير على الجميعوxlيومياتي icon10.gif

انا في هذا الموضوع راح اكتب ان شاءالله يومياتي انا وضحكه الدنيا وان شاءالله ام فطيموxlيومياتي wink.gif

طبعا كل وحده فينا لها نظام يناسب جسمها
ضحكه الدنيا:نظام الكربوهيدرات
ام فطيم:نظام التخفيف
الملاك الرايق:نظام يوم تخفيف ويوم رجيم التمر واللبن طبعا مع رياضه

ان شاءالله ابتداء من يوم السبت راح نبداء واي وحده حابه تنظم معانا حياها الله
حبيت اخبركم انو ضحكه الدنياء مشغوله شوي يعني راح تدخل تكتب يومياتها لاكن مو كل يوم بس اهم شي راح تدخل في يوم الوزن..
ان شاءالله راح يكون يوم الوزن كل جمعه راح نصور اوزانا وxlيومياتي tongue.gifونحطها كل جمعه

ضحكه الدنياوxlيومياتي icon7.gif
الوزن:80
الطول:163
العمر:
الهدف:

ام فطيموxlيومياتي icon7.gif
الوزن:83
الطول:153
العمر:
الهدف:

واناوxlيومياتي grin.gif (الملاك الرايق)
الوزن:80
الطول:163
العمر:19
الهدف:55


واللي حابه تنظم معانا تكتب رجيمها وزنها وطولها وعمرها وهدفها مع تصوير الوزن كل جمعه وعدم التخلف عن يوم الوزن والدخول كتابت اليوميات على الاقل 3 مرات في الاسبوع

اووووكي يارشيقااااتوxlيومياتي blink2.gif

كتبت : jannah1
-
موفقات ان شاء الله
كتبت : ورده وحيده
-
السلام عليكم اختي الملاك الرايق
الله يوفقكم يارب
انا حابه اشارك معكم لو سمحتي
لاني ناويه اعمل رجيم من السبت وقلت بالمنافسه احلى
الوزن 78
الطول 169
الهدف 72 مبدئيا
الريجيم تخفيف بس
شو رايكم؟؟؟
كتبت : اسيرة حبي
-
الاسم la rose noir

الوزن 75

العمر 22سنه

الهدف الاول 70

الهدف الثاني 65 و بس
كتبت : الملاك الرايق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده وحيده:
السلام عليكم اختي الملاك الرايق
الله يوفقكم يارب
انا حابه اشارك معكم لو سمحتي
لاني ناويه اعمل رجيم من السبت وقلت بالمنافسه احلى
الوزن 78
الطول 169
الهدف 72 مبدئيا
الريجيم تخفيف بس
شو رايكم؟؟؟

وعليكم السلام هلاااااااا وغلااااااا فيك

رجيم التخفيف حلو بس لاااااااااازم رياااضه

وان شاءالله السبت تكتبي يومياتك

كتبت : الملاك الرايق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة la rose noir:
الاسم la rose noir

الوزن 75

العمر 22سنه

الهدف الاول 70

الهدف الثاني 65 و بس

هلاا فيك قلبووو وحيااك الله معانا وان شاءالله نلتقي السبت بس وش نوع رجيمك

وكم طوولك ثقلت عليك والله يوفقك وننحف كلنا
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يا بنات انق\وووووووووووووني ارجوكم

السابق

اريد حلا

كلمات ذات علاقة
أبي , لقووام , انا , رشيق , واحنا , وزميلاتي , وxlيومياتي