والله معلومات تفيدكم يابنات وعن تجربتي

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

كتبت : راما العسوله

هلا صبايا والله اني ماكذب ولاابخل عليكم بأي شي لأني ودي كلكم تنحفو من غير شر يارب كيفكم يارب تكونو بخير فديييييييييييتكم شوفو انا عندي شوية معلومات عن اشياء تفيد الجسم بأذن الله اولا الزبادي اكثري منه لأنه يزيل الكرش طبعا خالي الدسم ثانيا الشاي الاخضر مع الزنجبيل وربي يحرق الدهووووووووووووون -الليمون له قدره رهيبه على انقاص الوزن -الكرفس لايوجد فيه اي سعره حراريه ويساعد على حرق الدهون -التفاح فيه الياف مشبعه وطبعا هالطريقه تساعد كثيييييييير على تخفيف الوزن بأذن الله-الجريب فروت برضووو يحرق الدهون والملفوف كمان مفيد والبيض فيه فسفور وطبعا مفيد جدا للشعر والاروع انه مايسمن والافضل يكون مسلوق واذا كان مقلي لاتحطي زيت -شرب الخل المخفف بالماء يساعد على تخفيف الوزن-الزعتر يساعد على تقوية الذاكره وشربه في ايام الدوره مع الماء الدافئ والله جناااااااااان وراح تدعون لي -اممممممم وش كمان ياراما وشو امممممممم والله ترا كل شي كتبته انا مجربته ويشهد ربي اني ماكذب بس قولو ماشاءالله لاتحسدوني ماني ناقصه هههههههههههههههاي امزح ايه كملي لاتتفلسفي -يابنات عليكم بالرياضه يوميا عالاقل ساعه والله بسرعه ينزل وزنك نسيت اقول لما تشربو الشاي الاخضر ترا ماقصد الشاي حق الضيافه اللي يجيب الاسهال لاااااااااا انتهبو ترا اعرف وحده وربي سبب لها اعوذ بالله فشل كلوي بسم الله عليكم انا اقصد الشاي الاخضر العادي طبعا وذ اوت شووووووووووووووقر ياحلوين وغير كيذا اشربوه ثلاث مرات باليوم واعتبروه عاده احسن واذا مثلا جيتي تاكلي سلطه لاتحطي ملح حطي خل مع ليمون وشوي فلفل ابيض راح يساعدك على تخفيف وزنك بأذن الله وبس سلامتكم ولو تذكرت شي ان شاءالله بقوله لكم لاتنسوني من دعواتكم بالله يلا الله ينحفكم اميييييين من غير شر