من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : Wafa.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

صديقاتي العزيزات ، اليوم بدأت ريجيما كنت قد طبقته من قبل لمدة 3 أشهر و نزلت عليه 15 كلغ دون رياضة ..

و اليوم حين بدأته جددت فيه أشياء كالرياضة 30د يوميا و شرب الماء كثيرا ( من فضلكم زوروا موضوعي في تجارب الريجيم الناجحة لقراءة التفاصيل) .. و الحمية سهلة جدا .. كما أنها تحتاج لعزيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــمة...

من تحب أن تشاركني منذ الغد ؟؟
ملحوظة هااااامة : للجادات فقط ، أعيد و أكرر : للجادات فقط ، من تشاركني الريجيم تكمل معي إلى غاية 20 أوت على الأقل ، أي بحلول شهر رمضان .. ثم نضع سويا قوانين أخرى تخص الشهر الكريم..

هيا ... هيا... عزيمتي الآن قوية جدا .. لكني أعرف نفسي ... و سأحبط بعد 5 أيام و أستسلم.. لذا أريد قمرا منكن يشجعني .. ليس بالمشاركات .. و إنما بالإشتراكات .. و دمتم سالمين من كل مكروه يا رب.. تشاركني icon5.gif