جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ڰبڔيآء ٲڼثى }~
-
آلسـلآإم عليكم
كيفففكم وكيف آلدآآيت .. وهمتكم أمااااااام
مغريات الفطور . ..
مبآرك عليكم آلشهر وأعاننا الله على قيآمه وصيآمه بآلوجه آلذي يرضآآه آلله عنّـــآ
>>أدخل بالموووضوع
ابي منآفسه وحده أو 3 بالكثير .. تناافسني وتشجعني وأشجعهآآآآآ
ويكون وزنها قريب مني
بحدود آلسبعين
وآلهدف بـ آلستين >>آلدايت بيكون طيلة هآلشهر الفضيل
...
أبي وحده جآآده وتلتزم معي بآلدااااايت
ونظآمنآآ
لآ للمقآلي
لآ للحلويآآآآآت
لآ للدهووووون
وبيكونّ آلوزن ان شااء الله كل جمعه مع تسجيل كل جديييييييد
بـ ألفطور و ألسحوور وأرجوو آلألتزآآآم
واللي حآبه تنافسني لآهآنت تكتب بيآنتها
بيآآنآتي :
أنا نووفه
وزني 73
طولي 162
آلهدف آلأول 70
آلهدف آلثاني 66
آلهدف آلثآلث 62>> وأن شاااء الله أوصله بكل همممه وعززم وحمآآآآآآآآآآآآس
تحيآآتي
كيفففكم وكيف آلدآآيت .. وهمتكم أمااااااام
مغريات الفطور . .. مبآرك عليكم آلشهر وأعاننا الله على قيآمه وصيآمه بآلوجه آلذي يرضآآه آلله عنّـــآ
>>أدخل بالموووضوع
ابي منآفسه وحده أو 3 بالكثير .. تناافسني وتشجعني وأشجعهآآآآآ
ويكون وزنها قريب مني
بحدود آلسبعين
وآلهدف بـ آلستين >>آلدايت بيكون طيلة هآلشهر الفضيل
...
أبي وحده جآآده وتلتزم معي بآلدااااايت
ونظآمنآآ
لآ للمقآلي
لآ للحلويآآآآآت
لآ للدهووووون
وبيكونّ آلوزن ان شااء الله كل جمعه مع تسجيل كل جديييييييد
بـ ألفطور و ألسحوور وأرجوو آلألتزآآآم
واللي حآبه تنافسني لآهآنت تكتب بيآنتها
بيآآنآتي :
أنا نووفه
وزني 73
طولي 162
آلهدف آلأول 70
آلهدف آلثاني 66
آلهدف آلثآلث 62>> وأن شاااء الله أوصله بكل همممه وعززم وحمآآآآآآآآآآآآس
تحيآآتي
