تمرين شد وتقوية عضلات البطن Roll Up (بالصور)

مجتمع رجيم / التمارين المصورة
كتبت : هند
-

هذه الحركة تساعد في شد وتقوية عضلات البطن

إنتظري التحميل

[MEDIA]http://www.rjeem.com/ex_images/rollup.swf[/MEDIA]
كتبت : البندري
-
وااااااااااو شكلها صعبة بس احاول اجربها يعطيك العافية
كتبت : هند
-
اهلين حبيبتي البندري
في البداية ممكن تكون صعبة
لكن مع الإستمرار راح يكتسب الجسم مرونة
وتحسي بفؤق كبير في جسمك وصحتك

أسعدني حضورك :)
كتبت : M!$s Dal3
-
رووووعه ميرسي الغلا
كتبت : فتون الشرق
-
مرسييييييييييييييي
كتبت : لؤلؤه لامعه
-
شكرا لكي غاليتي وبارك الله فيكي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

افضل تمارين رياضية بالصور لتخسيس الجسم

السابق

تمارين الإحماء (التسخين) صور متحركة

كلمات ذات علاقة
تمرين , البطن , تمرين , بالصور , شي , roll , عضلات , وتقوية