ܔ҉ೋѽܔѽೋܔ السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهܔೋѽܔ ѽܔೋ҉ܔ
اكيد تعرفوني كان لي موضوع وانحذف لانه مادخلت فتره طويله لنه اللاب اخترب :) اني وي طبعا سويت قبل رجيمات وخسرت ولله الحمد لله 13 كيلو وودي بس انزل 8 الى 10 كيلو باذن الله
اخررجيم سويته رجيم الكيوي والاناناس لانه وزني كان ثابت بس طبعا الرجيم هذا ك كسر الوزن المقرف الثابت بس شعري وايد طاح وبما اني