اشتركي معنا في مسابقة ازالة الكرش ( من اجل طول بدون عرض) ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ثغرة فرح
-
hrikfvjvd65yvp726jl.





كيف الحال اخواتي

يسعد اسرة منتدى رجيم وبالذات قسم التمرين
ان نقوم بالاعلان بدء مسابقة ازالة الكرش لشهر ابريل




من اجل ان نعيش بصحة وعافية

وبدون مقدمات


قومي بالاشتراك
كالتالي
اعطيني المقاسات التالية
الخصر
الكرش
الوزن


واعلمي انك بعد تلك الخطوات القلية سوف تصبحين باذن الله رشيقة



ولكني انصح بتناول حبوب الارادة والعزيمة
وانصح كل من ليس لديها الارادة الكافية لدخول هذه المسابقة من البداية لا تتسجلي
فهنا مكانا للقوة
مكان لنا نحن (من نحب انفسنا)

نصيحتي لكن اخواتي
اخلصو النية لله
حبي نفسك

رجاء خاص
انزلي بيناتك في الوقت المحدد
ومن تتاخر سوف تستبعد حتى لو كانت تعمل كل التمارين ( لازم اشد شويicon5.gif)
تتم حساب النتيجة بالمقاسات وفي حالى التعادل في المقاسات من حيث النقصان يؤخذ بعين الاعتبار الميزان لكي نحل المشكلة
كتبت : دبه بس قموره
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سلامي لكي اخت ثغرة فرح
وابارك لكم في تكميل المشواربالنسبه لتمارين ازالة الكرش
وكنت اتمنى اني اشارك معكم بس للاسف بعد اسبوعين بسافر لاهل زوجي والمنطقه اللي هم فيها مايشتغل فيها النت لانهم بقريه ههههههههههههههه قصة حياتي
يعني ماراح اقدر اسجل يومياتي بس باذن الله راح اتمرن كأني معاكم
واتمنى لكي التوفيق ولكل المشاركات
كتبت : الكروان
-
صباح الفل ثغرة
اسمحي لى اكون اول مشتركة معاك
الوزن 91.3كجم
محيط الكرش 104سم
محيط الخصر 95سم
كتبت : فارسة التحدي
-
الله يعطيك العافيه ثغرة فرح
وبالتوفيق للجميع
كتبت : ورد الشام
-

الخصر ::97
الكرش :: 133 بالمسابقة الماضية كتبتو البطن فأخدت مقاس أعلى الكرش 119

أما الكرش أكبر منطقة طلع 133

أيا المطلوب

الوزن::100
كتبت : رحماك يا الله
-
صباح الخير و الورد والياسمن والصحة و الرشاقة
اتمنى تقبلوني معاكم انا وريدة جديدة في هذا المنتدى الرائع دخلت يوميات رجم التمر مع البنات و هذا ثاني يوم و انا انشاء الله ابدا معاكم في ازالة الكرش لانه احتاج تشجييع
ما عندي جهاز رياضة ربما ابدا الاحماء بنط الحبل و بعدين التمارين .و الله كرهت السمنة و كرهت حتى نفسي معاها.تقبلوووووووووووووووووووووووووووووووووووني
محيط الكرش 101
محيط الخصر 90
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

القبر بيتي وبيتك فهل أثثت بيتك

السابق

فساتين زفاف للعروس المحجبة ولفات طرح تجنن

كلمات ذات علاقة
مسابقة , معنا , الكرش , ابريل , اجل , ازالة , اشتركي , بدون , عرض , طول

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0