يوميات مجموعة الفراشات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ـآم فيصل
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا
وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا
ياريت تنسخون هذي الفورمه وتعبونها يوميا
طبعا المقصود بالنوع مشي او اوربت تراكاوالعجله
والمشاركات في اكثر من مجموعه الرجاء نسخ اليوميه لكل مجموعه مشتركه
____________________________________
الوزن في بداية المسابقه:
النوع
الاسبوع الاول
الثلاثاء1/9/
المده
الاربعاء2/9/
المده
الخميس3/9/
المده
الجمعه4/9/
المده
الاسبوع الثاني
السبت 5/9/
المده
الاحد 6/9/
المده
الاثنين 7/9/
المده
الثلاثاء 8/9/
المده
الاربعاء 9/9/
المده
الخميس 10/9/
المده
الجمعة 11/9/
المده
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
السبت 12/9/
المده
الاحد 13/9
المده
الاثنين 14/9
المده
الثلاثاء 15/9
المده
الاربعاء 16/9
المده
الخميس 17/9
المده
الجمعة 18/9
المده
الاسبوع الرابع
السبت 19/9
المده
الاحد 20/9
المده
الاثنين 21/9
المده
الثلاثاء 22/9
المده
الاربعاء23/9
المده
الخميس 24/9
المده
الجمعة 25/9
المده
الاسبوع الخامس
السبت 26/9
المده
الاحد27/9
المده
الاثنين 28/9
المده
الثلاثاء 29/9
المده
الاربعاء 30/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :
ودمتم بالصحه وعافيه
الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا
وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا
ياريت تنسخون هذي الفورمه وتعبونها يوميا
طبعا المقصود بالنوع مشي او اوربت تراكاوالعجله
والمشاركات في اكثر من مجموعه الرجاء نسخ اليوميه لكل مجموعه مشتركه
____________________________________
الوزن في بداية المسابقه:
النوع
الاسبوع الاول
الثلاثاء1/9/
المده
الاربعاء2/9/
المده
الخميس3/9/
المده
الجمعه4/9/
المده
الاسبوع الثاني
السبت 5/9/
المده
الاحد 6/9/
المده
الاثنين 7/9/
المده
الثلاثاء 8/9/
المده
الاربعاء 9/9/
المده
الخميس 10/9/
المده
الجمعة 11/9/
المده
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
السبت 12/9/
المده
الاحد 13/9
المده
الاثنين 14/9
المده
الثلاثاء 15/9
المده
الاربعاء 16/9
المده
الخميس 17/9
المده
الجمعة 18/9
المده
الاسبوع الرابع
السبت 19/9
المده
الاحد 20/9
المده
الاثنين 21/9
المده
الثلاثاء 22/9
المده
الاربعاء23/9
المده
الخميس 24/9
المده
الجمعة 25/9
المده
الاسبوع الخامس
السبت 26/9
المده
الاحد27/9
المده
الاثنين 28/9
المده
الثلاثاء 29/9
المده
الاربعاء 30/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :
ودمتم بالصحه وعافيه
