مشاركتى فى طبق الرجيم فى الشهر الكريم
مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
كتبت :
habibat zaujaha
-
مشاركتى فى مسابقة طبق الرجيم فى الشهر الكريم
حبيباتى هده سفرتى
حبيباتى انا استعملت مكونات جديدة فى سفرتى تنفع جدا لدايت وصحية خاصتا لنساء والاطفال وهو منتج الصويا
هده ابتكارى الجديد سفيحة بلحم الصويا وهو عن حب الصويا مصنع بمايشبه اللحم المفروم الناعم عملته بطبقة رقيقة من خبز الشعير الصحى
وهده شوربة البطاطا والجزر سلقتهم مع بصل وماء تما طحنتهم واضفت لهم التوابل وعصير اليمون
وهدا احلاء عصير صحى زنجبيل مع نعناع طازج مسلوقين فى ماء تما طحنتهم وصفيتهم واضتلهم الحليب الخالى الدسم المثلج
وهنا السلطة عبارة على حمص وفلفل رومى وخيار وشبت وعصير ليمونة لم اضف الملح لانى مااحبه فى السلطات وبيضيع الماء الى فيها
وهنا الطبق الرئيسى
شيش طاووق بس مشوى فى الفرن ومتبل بالزعتر والزنجبيل
وعملت بجانبه فاصوليا طبختها على البخار برشة ملح وفلفل اسود
وكان مع الفطور خبز شعير صاااافى لدايت
وطاجين خضروات مع حبوب الصويا المطحونة والسبانخ
وهدا الحلو بياخد العقل
التفاح المنكه بشاى الفواكه بلا سكر وبطبقة رقيقة من الزبادى امنكه بالفنيليا ورشة قرفة
يارب تعجبكم مشاركتى
