بدي اخسر وزن
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مـــلاك
-
اهلين حبيباتي
بصراحة انا كرهت شكل جسمي كتير
وقطعت وعد على نفسي اني اوصل لوزن يرضيني
و اليوم ابتديت ريجيم اعتمدت فيه عالسعرات الحرارية
والاهم اني مافوت 800 سعرة حرارية
وصراحة مافيه ولا حرمان
واتمنى تشجعوني لانو الارادة عندي كتير مرتفعة
وان شاء الله تطلع نتيجة
وكل يوم رح اكتب عملت ايه واكلت ايه
دعواتكم
مع العلم ان وزني 97
وطولي 160
واللي بدها تشارك معي ونستفيد مع بعض
اهلا وسهلا
بصراحة انا كرهت شكل جسمي كتير
وقطعت وعد على نفسي اني اوصل لوزن يرضيني
و اليوم ابتديت ريجيم اعتمدت فيه عالسعرات الحرارية
والاهم اني مافوت 800 سعرة حرارية
وصراحة مافيه ولا حرمان
واتمنى تشجعوني لانو الارادة عندي كتير مرتفعة
وان شاء الله تطلع نتيجة
وكل يوم رح اكتب عملت ايه واكلت ايه
دعواتكم
مع العلم ان وزني 97
وطولي 160
واللي بدها تشارك معي ونستفيد مع بعض
اهلا وسهلا