طولك160 أو تحت ..و وزنك فوق الـ65؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
فرس ابريل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك يا فارسه كل ماشفتي نضام عجبيك خخخخخخخخخخخخخخخخخ
هادا رجيم الشربه الحارقه الي قلتليك عليه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك يا فارسه كل ماشفتي نضام عجبيك خخخخخخخخخخخخخخخخخ
هادا رجيم الشربه الحارقه الي قلتليك عليه
شسوي يا سوسو هذي شوفتجادووور واحوووس بالنت ادور عن ريجيمات ..
بس الريجيمات الي حطيتها لكم مررره قووويه ويباا لها التزااام اقوووى
بالذات حق الشوربة الحارقه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
يومي امس و اليوم
فشار و قهوه مع حليب خالي الدسم و شششوي خضر و لحم
و الخمد الله
انا امس اطفالي مرضو عليا بس اليوم احسن
انشاء الله بكره نازله عليه ضيفه من المانيه و حكون مشغوله شوي معاها فا اعزروني لو ما دخلت
مافيه خبز مافيه دهون او سكريات زايده عززز الطلببب
وربي يسلم كتاكييتج ماعلليييهم شر يالغاليه
وعذردج معاج ان شاء الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
علا فكره
رجيم البرتين رررررروعه وينزل وزن كتير و الشربه كمان بس لازم ما ترجعي على طول على الاكل يعني شوي شوي
500كلوري بعدين 800 بعدين 1000 فهمتي يا عسل
يعني ارجع اكل باعتدال وسعرات قليله لين ما ارجع لاكي العادي بس بالتدريج
عشان لا يتغير على الجسم النظام فجأة ويرووح علينا التعععب
تسلممي عالتووضيح
صباااح النوور والبـنـووور
خلوني ساكـته !! اليوم انا مصخخختهااا 
بالتوفيييق لنا كلنااا 
