طولك160 أو تحت ..و وزنك فوق الـ65؟

اول وحده تسجل وزنها لهالأسبوع هي جنـى ونزلت كيلو و 600 غرام ما شاء الله
بإنتظار باقي البنات لتسجيل اوزانهم و هناااا تشوفون عندكم قائـمة الأوزان

الأوزان الجديده :

فرس ابريل
الطول : 157 سم
الـوزن : 73.8
أسـ1 : 73.8 - 1.700 = 72.100
أسـ2 : 72.1 - 0.700 = 71.400
أسـ3 :
أسـ4 :
الوزن الزائد:16.8 / 14.1 / 13.4 / **** / ****
الهدف لهذا الشهر (كم كيلو تبين تنزلين) : مابين 5 - 7 كيلو ان شاء الله

بناااات اليوميات راح اغلقها يوم الجمعه تاريخ 6 مايو يعني لسى باقي لنا 3 جمعات=3 اسابيع
بعدها راح اغلق اليوميات و نرتاح لنا اسبووع ..و حرجع افتح القروب للي تحب تتابع معاي الجزء الثاني

راح افتحه ان الله عطانا عمر يوم الجمعه ..تاريخ 13 - مايو وحنستمر لشـهر ونص
من 13 مايو لحد بداية شهر 7 ..يعني بإذن الواحد الأحد ما يجي الصيف الا وكل وحده
بالوزن الي تحبـه ويسعدها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فرس ابريل:









ماااشاااء الله يا بطه همتج عاااليه
واكلج تماما التمام بس ماقلتي لنا حسبتي كميـة الرز ؟
يفضل يكون بين 6 - 12 ملعقه او قد زبديه مو اكثثر غير هذا يوم رائع