طولك160 أو تحت ..و وزنك فوق الـ65؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
البطه سوده
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فرس ابريل:
lمعليييييييييييييه معذوره يا بطه كلنا والله مشغولين هالفترة
اهم شي الالتزام بالريجيم و قياس الوزن كل جمعه اولاً بأول ..
اهم شي انج بالناااازل الحمدلله
وربي رحمتج
الله يعينج على خلع الضرسين
ان شاء الله تتيسر اموورج من حيث لا تعلمين ..
جد خلع الاسنان عذااب ما بعده عذااب
الله يعينج ويقوويج
صعبه اصلا يكون ليكي مزاج رياضه وانتي بهالحاله ..ربي يخفف عليج
ويآجرج يالغاليه
lمعليييييييييييييه معذوره يا بطه كلنا والله مشغولين هالفترة
اهم شي الالتزام بالريجيم و قياس الوزن كل جمعه اولاً بأول ..
اهم شي انج بالناااازل الحمدلله
وربي رحمتج
الله يعينج على خلع الضرسينان شاء الله تتيسر اموورج من حيث لا تعلمين ..
جد خلع الاسنان عذااب ما بعده عذااب
الله يعينج ويقوويج
صعبه اصلا يكون ليكي مزاج رياضه وانتي بهالحاله ..ربي يخفف عليج
ويآجرج يالغاليه
تسلمي ياقلبي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فرس ابريل:
بنااااات ريجييم بالضبط حياخذ شهرررين و 3 ايام = 63 يوم
راح ابدا اسوي عد تنازلي مع كل يوم و ححط العد في بداية كل مشاركة ليا عشان اشججع نفسسي
+
اسمحوو لي هالـ3 اسابيع راح يكون دخولي كل يومين او 3 عشان امتحانات السنه النهائية راح تبدا نهاية هالاسبوع
ولازم اششد حيلي
دعوااتكم ليـااا ..وان شاء الله كل يوم او كل 3 ايام بالكثثثير
راح اسجل يومياتي واشوف ايشش عندكم من جديد
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
بي التوفيق فرس
الله يوفيقيك في الرجيم الجديد
بطوطه . الف سلامه يا عمري خخخخخخخخ كل ولا لاسنان
الوزن . 73.100
الله يسلمك ياقلبي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
انا في الاربيت في الدقيقه 12 خخخخخخخخخخخ
يلا يا بنات شدو الهمه
فرس . انا ايام الاختبارات اخخخخخسسس كتير من المزاكره كتير عقبالك هههههههههههههههههههه
