الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

طولك160 أو تحت ..و وزنك فوق الـ65؟

Like Tree1معجبون بهذا
البطه سوده
وردة محترفة
قديم 04-25-2011, 01:34 PM
#205
اليوم الفطور

شندويشة جبن مع مربى لايت + عصير تفاح


الغداء

8 ملاعق رز ابيض + صدر دجاج + زبادي قليل الدسم + كيوي


العصر نادي رياضي


العشاء مابعرف شو باكل ..
وردة الطائف
وردة محترفة
قديم 04-25-2011, 05:12 PM
#206
بنات ياليت تخبروني متى تبداء يومياتكم الجديده عشان اسجل معاكم ياليت يتحدد بالهجري
الصورة الرمزية -مريم-
-مريم-
وردة جديدة
قديم 04-25-2011, 07:31 PM
#207
الله يبارك فيك يا بطتي الحلوه انت كيفك ياروحي ان شاء الله تماااااام
ريرى ميدو
وردة جديدة
قديم 04-25-2011, 07:39 PM
#208
حابة ابدا معكم اليوميات الجديدة بأذن الله اشترك معاكو ازاى
البطه سوده
وردة محترفة
قديم 04-25-2011, 09:37 PM
#209
بنات ياليت تخبروني متى تبداء يومياتكم الجديده عشان اسجل معاكم ياليت يتحدد بالهجري
مابعرف

الله يبارك فيك يا بطتي الحلوه انت كيفك ياروحي ان شاء الله تماااااام
يسلمووووو حبيبتي

الحمد لله احسن



حابة ابدا معكم اليوميات الجديدة بأذن الله اشترك معاكو ازاى
اكتب هنا

وان شاء الله تكوني معنا
الصورة الرمزية فرس ابريل
فرس ابريل
وردة مبدعة
قديم 04-25-2011, 10:31 PM
#210
63

مرححبا ..
اسمحوا لي باللمره ماعندي وقت اقرا الردود و ارد عليها ..عندي امتحااانااات
بس حبيت اقول لكم ان اليوم اول يوم ليا على ريجيم الين الناشف ..
الحمدلله الامور مشت حلوه إلى الآن
فطرت = 2 توست + جبنه ريجيم
تغديت = 2 توست + صدر دجاج
تعشيت = 2 برتقال + 1 توست و جبنة ريجيم

اختي كانت مسويه البيتزا الكذابه و عن خاطري اكلت نص تووست
ان شـاء الله بكره ما راح يكون ولااانقطة تخبيييص
وكعقاب ليا راح افطر بكره بس توست واحد ومن غير جبببن
اضافة رد

العلامات المرجعية

طولك160 أو تحت ..و وزنك فوق الـ65؟


« نومي البصرة والتنحيف الحمية الغذائية والرشاقة حقائق وأخطاء هامة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخسر وزنك الزائد الان من اول استعمال و حطم الدهون و الشحوم مع اقوى ساد للشهية مجرب و فعال احدث ثورة في هذا العام جربه و اخسر وزنك قبل رمضان Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 3 05-07-2015 08:18 PM
نظام غذائي في رمضان بدون تعب اخسري وزنك عدم زيادة وزنك في رمضان امل انا أرشيف رجيم 2 07-03-2013 03:21 AM
كم وزنك ايهان محمد الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 05-04-2010 08:18 PM
كيف تحافظين علي وزنك ؟ وبياض الثلج ياسرني الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 02-03-2010 01:19 AM
كم وزنك ؟؟؟؟ فتاة الأمل الحمية و الرشاقة و الرجيم 24 05-11-2009 01:45 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:57 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل