مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

طولك160 أو تحت ..و وزنك فوق الـ65؟

الحبوبه 222 10:23 AM 04-29-2011
ما شاء الله عليكن متحمسات الله ينحني وإياكن بصحه وعافيه

الله يوفقكم اعبتني سوسو همه عاليه
ندونة 03:32 PM 04-29-2011
اخياركم بنات انا وزنت اليوووم الحمدالله الـ2 الكيلوو الي كسبتهم الاسبووع الي راحوو نزلتهم
ورجع وزني السابق وان شاء الله الاسبوع الجاي كمان انزل 2 كيلوو

والفال لكم
عرفات 03:53 PM 04-29-2011
كيفكم يابنات ولله اشتقت لكم
اكثير
انا الحمدلله سويت رجيمممم وسويت رياضه وللله تعبت اكثير
بس ماراح اشوف وزني ابدا
اليمن اشوف نفسي نازله ومتغيره
عاد اكلاتي عاديه
اخفف من الكلي وامشي
ونشوفكم على الف خير ياطيبين
اذا اي شي اي موضوع ناسيته خبروني ياقلبين اي شي ياعني ي
عرفتو
بايييي
ألمـــاس 12:46 AM 04-30-2011
مراحب يالغلا كيفكم يالحلوات انا مررررررررررررررررره تعبت من جسمي يطلع بسرعه وينزل بصعوووووووووووووووووووووووووبه رغم انو كثير من الوجبات اطوفها وممكن ما اكل اي شي طول اليوم لإنشغالي واعتمد على الكوفي (النسكافيه )والقهوه العربيه بالبيت مع قطعة شوكولاته او حلا
وزيادة القهر وينها انو من فتره تعبت واغمي علي بسبب نقص الفيتامينات وفقر الدم وقلت بأكل 3وجبات خفيفه وباكل حبوب فيتامينات واثارينن جبت العيييييييييييييييييييييييييييييييييييييد عقب وزني ماكان يتعدى 73 وانهبل لاوصل لهالحد... اللحين وزني 81 ومو قادره التزم بحميه ابدا لي اسبوع ماشيه على رجيم فصائل الدم بس احس نفسي يومين وبكاكي من كثر اكل البيض المسلوق وجسمي ما احسه تغير بكره بوزن واشوف ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب اكون نقصت لأنو تعذييييييييييييييييب انك ماتشربين كوفي اسبوع عقب منتي مدمنه ...
اذا تسمحون لي يالغلا بشارك معكم اخاف جو الجمعه يشجعني لاني بديت افقدر صبري واقول خلاص ماراح اسوي رجيم بحياتي
ندونة 02:32 AM 04-30-2011
هلا اختي حياك

لاتستسلمي ابد ولاتقسي على نفسك

حتى لومانزلتي غير 2 كيلوو بالشهر عاتي اهم شي الصحة

والفتمينات انا خذتها زودت وزني 2 كيلوو خلاال اسبووع

شوفي الرجيمات الي تناسبك وماتدهور صحتك

وبالتوفيق غاليتي وحياك معانا
الأولى ... 33  34  35  36  37