مشكلتي واحلم بحلها مع خبيرتنا

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
هذه اناملي
البطن وماادراك مالبطن -فعلت كل ماستطيع رياضه وشرب مشروبات حاره ومشي يوميا والترهل موجود ويزيد- ماذا افعل ارشديني فرج الله همك
بنتـ ابوها
خبيرة التغذية فوز
هلاً

تمام انتي دعمتي نفسك داخليا
ماذا عن الخارج ؟
اقصد التدليك واستعمال بعض الكريمات ؟
تجنب بعض العادات الخاطئه التي تسبب بالمشكله
مثل شرب سوائل اثناء الاكل
النوم بعد الاكل مباشره

بالاضافه الى ضروره ممارسه حميه خاصه عشان ينحف الجسم كله بشكل عام


دعواتك :)
بنتـ ابوها
يغلق الموضوع
شكراً على الرد