يومياتى السلوى2

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : سلوى333
-
[
وزنى صار ماصار وحجم المعدة قل كتير وانامش هاوزن غير الشهر القادم عشان ماحبط
اليومين الفافاتوا كنت محبطة اوى وقفت الرجيم ورجعت تانى النهاردة ويارب الجميع يستفاد من يومياتى
كتبت : سلوى333
-

الفطار 2طعميةورع رغيف وخيارتين
الغذاء تونة وربع رغيفوسلطة
العشاء زبادى نستله وفاكهه باى كمية
كتبت : سلوى333
-
الفطار رع رغيف وطعميتن
الغذاء رع فرخة وربع كيلو بطاطس وسلطة
العشاء كوب زبادى
كتبت : سلوى333
-
الفطار بع رغيف وبيضيتن
الغذاء تونةولطة وربع رغيف
العشاء كوب لبن باكاكاو عشان محتاجة للسكريات مرتين بلاسبوع واكاكاو مرة واحدة بالاسبوع
وفاكهه اكلت بطيخ وتفاح
وعندى انتفاخ شربت ينسون وحلبة
ويارب بالشفاء
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11