يومياتى السلوى2
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
دهـاء انثـى
-
بارررررركولي نحفت 3 كيلو سرت 66
لاني ما اكل الا وجبه وحده باليوم شوربة وبس
وان شاءالله حستمر ليوم الجمعه
لاني ما اكل الا وجبه وحده باليوم شوربة وبس
وان شاءالله حستمر ليوم الجمعه
كتبت :
دهـاء انثـى
-
امس اكلت فطيرة تفاح +عصير برتقال
و اليوم بآكل الغدا برتقآله وبين الغدا والعشا عصير ليمون والعشا ع الساعه 11 شوربة فطر
و رياضه ساعه يوميا
و ان شاءالله يوم الجمعه آقلكم كم سار وزني
و اليوم بآكل الغدا برتقآله وبين الغدا والعشا عصير ليمون والعشا ع الساعه 11 شوربة فطر
و رياضه ساعه يوميا
و ان شاءالله يوم الجمعه آقلكم كم سار وزني
كتبت :
سلوى333
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دهـاء انثـى:
امس اكلت فطيرة تفاح +عصير برتقال
و اليوم بآكل الغدا برتقآله وبين الغدا والعشا عصير ليمون والعشا ع الساعه 11 شوربة فطر
و رياضه ساعه يوميا
و ان شاءالله يوم الجمعه آقلكم كم سار وزني
هنيا لكى بالنزول لكن نصيحة اتبعى نظام سحى حتى لاتكتسبى الوزن مرة اخلرة ةمرحبا بيكى فى يومياتى امس اكلت فطيرة تفاح +عصير برتقال
و اليوم بآكل الغدا برتقآله وبين الغدا والعشا عصير ليمون والعشا ع الساعه 11 شوربة فطر
و رياضه ساعه يوميا
و ان شاءالله يوم الجمعه آقلكم كم سار وزني
