مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يومياتى السلوى2

دهـاء انثـى 10:42 PM 04-30-2011
امس كسرت الريجيم عسان وزني ثبت على 65

واكلت ايدآمآت

واليوم اكلت شوية رز بالشطه

وسويت رياضه ومن بكرا حبدا اسوي ريجيم صحي

الي هوا التونه والبيض

الفطور بيض

والعشا تونه وحستمر عليه اسبوع وحقلكم النتآيج ادعولي اوصل لــ 60 الاسبوع داا
سلوى333 11:53 PM 05-01-2011
الفطار2بيض+ربع رغيف
او
كوب شاى بلبن+قطعة جبن قريش وطماطم
الغذاؤ تونة ورغيف سنوسلطة خضراء
العشاء كوب زبادىوفاكهه
سلوى333 11:57 PM 05-01-2011
الفطار2بيض+ربع رغيف
او
كوب شاى بلبن+قطعة جبن قريش وطماطم
الغذاؤ تونة ورغيف سن وسلطة خضراء
العشاء كوب زبادى وفاكهه
سلوى333 02:08 AM 05-03-2011
الفطار قطعة جبن بالطماطم +رب رغيف
الغذاء ربع كيلو بطاطس+لحم مشوى فراخ+سلطة
العشاء كوببيبسى وفاكهه
بعدها بساعةكوب شاى اخضر
سلوى333 04:27 PM 05-03-2011
الفطار 2 يسضةوربع رغيفوشى
الغذاءرغيف سن وتونة وسلطة
العشاء كوب لبن وفاكهه
سلوى333 01:58 AM 05-05-2011

الفطار ربع رغيف+قطعة جبن قريش وشاى بلبن
الغذاء بيضة+معلقة سم بلدى+ربع رغيف
العشاء كنتالوب
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11