ابي حل للافخاذ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ربي اغفر لي
-
السلام عليكم

مرحبااااااااا


انا عندي مشكله كبيييييييييييييييييييييييييييييييييييره

وزني 70 وطولي 156

وسمنتي موزعه بس اكبر منطقه هي الافخاذ 0000454564.gif

والمصيبه الكبيره ان عرسي قريب icon9.gif وابي انزل وزن بس
مو قادره icon8.gif ابي حل بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييز
كتبت : pinkro0ose
-
حبيبتي الله يتمم لك على خير يارب وتكوني أحلى عروسه

شوفي ياقلبي افضل حل للفخوذ هيا الريااااااااااضه

عشان كدا روحي على قسم التمارين في المنتدى وبتشوفي اللي يناسبك بإذن الله :)
كتبت : ضناني الشوق
-


رياضة صعود الدرج ونزولة أمسكي درج بيتكم رايح جاي
يمدحونها مرررررررررررررة للافخاذ والمؤخرة وكثير بنات يقولون فادت معهم
وبما أني أنامثلك هذي اكبر منطقة عندي فانصحك تجربينها
ولا أكتبي باليوتيوب تامرين أفخاذ وطبقي لكن أهم شي الااستمرااررر ..

موفقة ولاتنسيني من صالح دعائك ..

كتبت : ربي اغفر لي
-
pinkroos

اميييييييييييييييييييييييييييييييييييين الله يسمع منج

بمر على القسم ان شاء الله

ضناني الشوق

سويتها فتره بس تعبت وركبتي عورتني
بس شكلي برد لها لاني حيل استفدت منها

وبمر على اليوتيوب عل وعسى الاقي شي اسهل من الدرج

مشكوووووووووورين
وجزاكم الله خير على النصايح
كتبت : منايا1977
-
حبيبتي المشي السريع على جهاز المشي او بالطبيعة افضل
للافخاد (وعن تجربة )مشي سريع كل يوم على الاقل 45 دقيقة
واسهل من الدرج

التالي

يوميات مجموعة بنوكة وريلينا بإذنه تعالى*_*

السابق

اجسامنا احلى وصحتنا كووول مع الرياضه واحسنها وابسطها المشي

كلمات ذات علاقة
للافخاذ , ابي , دم

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0