مشكورين أخواتي على المرور الكريم ربنا يبارك فيكم وعقبال كل أخت محتاجة تنزل وبالنسبة لسؤالك بداية امالي عن فترة النزول فهي تقريبا بمعدل 4 كيلو ل5 كيلو بالشهر هو بصراحة نزول مش سريع لكن الحمدلله كان نزول صحي قرأته بمجلة متخصصة وكنت مرتاحة عليه ولا أحس بالجوع طبعا بالبداية هتحسي انك لست متعودة على قلة الاكل ولكن بعد فترة صغيرة هتتعودي وأنا مثلك كان سبب سمنتي حبي للحلويات ولكن سمعت أن السكريات تجعل شهيتك تزيد على الأكل وهو ما كان يحصل معي وقتها لكن خففت منها كثيرا يعني ممكن قطعة واحدة مرة بالأسبوع لو حبيتي مش أكثر وربنا يوفقك ويوفق كل أخت محتاجة تنزل ويحقق حلمها بالرشاقة
سحر 4 ماشاء الله لاقوة الا بالله مبارك عليكي هذا النزول الطيب وكله بفضل الله اتمنى يجي يوم يااخيه واكتب قصة نزول وزني بطريقه صحيه كما كتبتي انت جميل ان تعرف الوحده منا قدر نفسها وترحم نفسها من هذه السمنه التي اذهبت عنا كل شيء جميل في حياتنا حتى اشكالنا اعطتنا اكبر من عمرنا اخيه ابي اسالك كم المده التي انقصتي فيها وزنك 15 كيلو وهل واجهتي في البدايه صعوبه في التقيد بكميات قليله من الاكل انا الان متبعه طريقة التخفيف والتقليل من الحلى لانه هو مشكلتي الاساسيه في سمنتي اصبحت اذا لم اكل حلى اتوتر واتضايق الله لا يوريكي كاني مدمنه بس الله يعين واتخطى كل الصعوبات واصبح رشيقه واتذكر ايام ماكنت سمينه واقول الله لا يعيدها من سمنه تقبلي مروري اتمنى اني مااثقلت عليك وبالتوفيق يا اخيه[align=justify][/align] 
