تجربتي بانقاص وزني 15 كيلو بطريقة صحية

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : babyfat

سحر مبرووووووووووووووووووووووووووك الف مبروك الوزن الناقص انا متلك تقريبا نقصت 12 كيلوا في 3 شهور ولسه المشوار طويل بدي اصل لل60 هلا انا 77 ريجيمي متل ريجيمك هو ريجيم شخصي مش عملتوا لحالي بس هو ناتج عن اني ثقفت نفسي في امور التغزيه و الرياضه و الحمد لله مش بس بنحف لال جسمي كمان كل ما له بيصير بيرفكت كتير ناس نحاف بس جسمهم مش مثالي بس بالرياضه الصحيحه انشالله بيصير
موفقه

كتبت : سمر4

ما شاء الله ألف مبروك أختي الوزن الذي نزلتيه وان شاء الله بتوصلي لهدفك بسهولة وأهم شئ الارادة والتصميم والرغبة بالنزول وأهم نصيحة ممارسة الرياضة مع التخفيف حتى لا يحصل أي ترهل بالجسم وهيسهل عملية النزول وحرق الدهون وربنا يوفقك ويسعدك وباذن الله قريبا نقرأ تجربتك الناجحة بفقدان وزنك ووصولك للمثالي لتكوني دافعا ليتشجع غيرك ويتحمسوا

كتبت : ندى1

ما شاء الله تجربة ناجحة وألف مبروك النزول

كتبت : سمر4

الله يبارك فيك

كتبت : النوروالهدى

جزاكى الله خير حبيبتى

والف مبروك نزول الوزن

كتبت : الجرح علمني

الف مبروك والله يديم عليكي الصحة والعافية والرشاقة وانا كمان بتبع نفس نظامك وان شاالله انزل تجربتي قريب
دعواتك ياقمر