الشاي الاخضر وثبات الوزن

وعليكم السلام والرحمه

طبعا الشاي الاخضر مايثبت الوزن
الموضوع في نوع رجيمك ونوع الرياضه اللي تمارسيها

خففي شوي من السعرات الحراريه في غذائك مش في كميه الاكل والحرمان
بمعنى تخففي وجبات دسمه شبس ومقليات ومشروبات غازيه
وبنفس الوقت تدعمي غذائك بسلطات واعشاب صحيه

عيدي النظر بخصوص نظامك الغذائي

مشكوورة دكتورة على الرد ..

شكراً على الرد
يغلق الموضوع