السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد الله افتتحت المسابقه واللله اشكر كل مشرفه في هذا المنتدى وكل شخص فرد فرد يتعب على هذا المنتدى بالفعل
منتدى راقي ورائع الف شكر لافادتنا
يالله يابنااااااااااااااااااات هنفوز ان شاء الله ومشكوره يلكل (بنوكه وريلينا وام ندوره وامل )
عندى سؤال بالنسبه للوزن ماعندي ميزان هل من الممكن اوزن اسبوعيا لانه ماعندي ميزان في البيت واوزن نفسي اروح المستشفى او مستوصف او اي جمعيه ؟؟؟
هل ممكن ازن نفسي اسبوعيا عشان بس المكان هيكون صعب عليه يوميا واشكركم ارجو افادتي [color="rgb(221, 160, 221)"][color="rgb(221, 160, 221)"][color="rgb(221, 160, 221)"] متحمسه جدااا انا بديت المشي عشان احمي جسمي قبل ما اعمل رياضه اول يوم ليه امس للتحميه وان شء الله هواصل لمدة اسبوع بعد كده هبدا الرياضه [/color][/color][/color]
[glint]الخــــاسر الأكــــبر[/glint]
