الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

أول موضوع الي في اليوميات

رغد الجنة
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-05-2011, 10:08 PM
#115
أنا حاسة بان وزني زايد لان بطني منتفخة و مش قادرة اتنفس والي يشوفني يحكيلي ليه وجهك منتفخ بحكم اني بطلع بجلباب مابيحسو الفرق بالجسم بس الوجه

وتعبت من شكلي والله مضايقة لابعد حد مابعرف شو الي صار في كانت الامور كلها تمام
وفجأة حاسة الدنيا انقلبت
راح استنى للجمعة الجاي وامشي عالرجيم وماراح اوقف ع الميزان غير يوم الجمعة والله يجيب الي فيه الخير
الصورة الرمزية خبيرة التغذية فوز
خبيرة التغذية فوز
وردة بيضاء
قديم 08-07-2011, 03:58 AM
#116
رغد شو رايك تعملي فحوصات للغده والهرمونات
خصوصا بعد المشكله الصحيه اللي مريتي فيها ممكن الادويه كان لها اثر

افضل تروحي تطمني وتطمنيني
رغد الجنة
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-08-2011, 09:16 PM
#117
انا روحت وأخذ مني عينه بس ان شالله بوكرة بتطلع وان شالله خير
وحللت وطلع عندي نسبة ترسيب الأملاح عالية لهيك بتنفخ
الصورة الرمزية خبيرة التغذية فوز
خبيرة التغذية فوز
وردة بيضاء
قديم 08-09-2011, 05:58 AM
#118
وياليت اول ماتطلع النتيجه تخبريني عنها

هذا نظامك الجديد لو حابه تغيري

الافطار
الافطار الاول : 3 تمرات + سلطه خضراء + كوب ماء دافئ
صلاه المغرب

الافطار الثاني : صحن متوسط شوربه خضار او شوربه عدس + عصير طازج اي نوع من الفاكهه + صحن سلطه خضراء


قبل صلاة العشاء كوبين ماء


بعد صلاة التراويح :
زبادي منزوع الدسم + خبز اسمر
+ شاي اخضر او شاي شمر



قبل السحور بساعه كوبين ماء
السحور
كورنفلكس سبيشل كي مع حليب خالي من الدسم
+ عصير خضار او عصير فاكهه

او
خضار مسلوقه مع 5 ملاعق ارز ابيض + كوب لبن منزوع الدسم

واخر الاسبوع يوم مفتوح اذا التزمتي بالشكل الصحيح



بالتوفيق حبيبتي
رغد الجنة
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-09-2011, 01:07 PM
#119
طلعت النتيجة
فقط هرمون الحليب عالي أما باقي الهرمونات منتظمة وما في مشاكل بالغدة
الصورة الرمزية خبيرة التغذية فوز
خبيرة التغذية فوز
وردة بيضاء
قديم 08-10-2011, 03:01 AM
#120
الحمدلله بسيطه ان شاء الله
اخذتي ادويه لعلاج هرمون الحليب ؟
اضافة رد

العلامات المرجعية

أول موضوع الي في اليوميات


« كيف تتخلصين من دهون منطقة أسفل البطن ؟ يوميات من ثبت وزنها!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اغلاق اليوميات المهمله او المكرره منايا1977 أرشيف رجيم 43 04-09-2013 08:09 PM
هام بخصوص اليوميات المهمله ام ندوره أرشيف رجيم 11 01-13-2012 07:32 PM
اعلان للاخوات صاحبات اليوميات الرياضية الأصيله مسجات الجوال 0 02-10-2010 11:40 PM
وين راحت اليوميات اللي كتبناها ؟؟ ياوزني بطل حركاتك أرشيف رجيم 1 09-23-2009 01:42 PM
اغلاق اليوميات noga sief أرشيف دورات رجيم 43 09-15-2009 04:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:34 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل