أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ...

الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 04-04-2011, 03:06 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
ارجعت لل----- ولأحلى عضوات بعد فتة احباط طويلة ..
ارجعت بإرادة قوية باذن الله ..
عندي مناسبة بعد 3 شهور بالضبط ولازم أنزل من وزني 15 كيلو ..
رح أتبع كل أسبوع نظام جديد ومختلف ..
والوزن كل أسبوع ان شـــــاء الله

بليززززز دعواتكم حبيباتي
اسأل الله الثبااااااااات
ويومياتي مفتوحة لكل بنوتة حابة تشاركني في الوصول لحلمي

الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ... 00000544.gif
الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 04-04-2011, 03:10 PM
#2
الوزن الحالي : 88.100
الطول: 1.68

قياس الوزن حيكون كل يوم اثنين

نظـــام الأسبوع الأول
الفطور : كاسة نسكفيه + 3 حبآت تمر
بعد ساعتين : حبة فواكة
الغداء : سلطـــة
العشاء : مثل الفطور
بعد ساعتين : حبتين فواكة

بالنسبة للرياضة : كل يوم من 50 -60 دقيقة
ما بين المشي والرقص والتمارين
قديم 04-04-2011, 03:25 PM
#3
انا حابة ابداء معك

وزني 60

طولي 152

راح اتبع معك الدايت من بكرى لان اليوم فات علي

بس راح استبدل الغداء السلطة بخبز نخاله وجبن قريش

وراح احذف الفواكة >>> الا اذا اشتهيت

ادعوا لي انحف من جد محتاجه لاني صايرة كاني مفجوعه على الاكل

بس باذن الله اني ماسكة نفسي وبقوة هالمرة

الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 04-04-2011, 03:38 PM
#4
انا حابة ابداء معك


وزني 60

طولي 152

راح اتبع معك الدايت من بكرى لان اليوم فات علي

بس راح استبدل الغداء السلطة بخبز نخاله وجبن قريش

وراح احذف الفواكة >>> الا اذا اشتهيت

ادعوا لي انحف من جد محتاجه لاني صايرة كاني مفجوعه على الاكل

بس باذن الله اني ماسكة نفسي وبقوة هالمرة
هلا حبيبتي نورتِ يومياتي

برضو نظامك حلو ..

ويآآآآآآآآرب ننحف
الصورة الرمزية مامت توتا
قديم 04-04-2011, 04:42 PM
#5
بالتوفيق لكى
ولكل مشتركه معكى
ويعطيكى كل ما تتمنى
الصورة الرمزية ورده وحيده
ورده وحيده
وردة مبدعة
قديم 04-05-2011, 01:07 AM
#6
انا معكم كمان بعد 3 شهور بروح عند اهلي بسوريه لازم انحف باذن الله
كل شهر 10 كيلو
من بكره نبدا
اضافة رد

العلامات المرجعية

الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ...


« لاتقل لطفلك .......بل قل........؟ المصحف" ينقذ متظاهر ليبي من "القتل" »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هام وعاجل الفرصة الأخيرة للالتحاق بمسابقة رجيم رشاقة الكبرى اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 25 08-19-2014 10:00 AM
ازياء صيف 2011 , موضة الصيف 2011 احلى صحاب الملابس و الأزياء 2 05-17-2011 03:04 AM
غرف ملابس 2011 جديدة حلوة - صور احدث خزائن الملابس 2011 غرف ملابس 2011 ميمو الرياض غرف النوم 17 03-12-2011 04:30 PM
انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــا تنحــــــــــف## الفرصة الأخيرة,,,,,,,,,,,13/3/ تحت شعار نحن نستطيع..... ادبب وحده أرشيف رجيم 1042 03-14-2010 09:05 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:00 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل