مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-04-2011, 03:06 PM   #1
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: non
المشاركات: 1,508
افتراضي الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
ارجعت للمنتدى ولأحلى عضوات بعد فتة احباط طويلة ..
ارجعت بإرادة قوية باذن الله ..
عندي مناسبة بعد 3 شهور بالضبط ولازم أنزل من وزني 15 كيلو ..
رح أتبع كل أسبوع نظام جديد ومختلف ..
والوزن كل أسبوع ان شـــــاء الله

بليززززز دعواتكم حبيباتي
اسأل الله الثبااااااااات
ويومياتي مفتوحة لكل بنوتة حابة تشاركني في الوصول لحلمي

__________________
*ويبقى الأمل* غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-04-2011, 03:10 PM   #2
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: non
المشاركات: 1,508
افتراضي رد: الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ...

الوزن الحالي : 88.100
الطول: 1.68

قياس الوزن حيكون كل يوم اثنين

نظـــام الأسبوع الأول
الفطور : كاسة نسكفيه + 3 حبآت تمر
بعد ساعتين : حبة فواكة
الغداء : سلطـــة
العشاء : مثل الفطور
بعد ساعتين : حبتين فواكة

بالنسبة للرياضة : كل يوم من 50 60 دقيقة
ما بين المشي والرقص والتمارين
__________________
*ويبقى الأمل* غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-04-2011, 03:25 PM   #3
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 63
افتراضي رد: الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ...

انا حابة ابداء معك

وزني 60

طولي 152

راح اتبع معك الدايت من بكرى لان اليوم فات علي

بس راح استبدل الغداء السلطة بخبز نخاله وجبن قريش

وراح احذف الفواكة >>> الا اذا اشتهيت

ادعوا لي انحف من جد محتاجه لاني صايرة كاني مفجوعه على الاكل

بس باذن الله اني ماسكة نفسي وبقوة هالمرة

برشاقتي يكتمل جمالي غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-04-2011, 03:38 PM   #4
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: non
المشاركات: 1,508
افتراضي رد: الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ...

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة برشاقتي يكتمل جمالي مشاهدة المشاركة
انا حابة ابداء معك


وزني 60

طولي 152

راح اتبع معك الدايت من بكرى لان اليوم فات علي

بس راح استبدل الغداء السلطة بخبز نخاله وجبن قريش

وراح احذف الفواكة >>> الا اذا اشتهيت

ادعوا لي انحف من جد محتاجه لاني صايرة كاني مفجوعه على الاكل

بس باذن الله اني ماسكة نفسي وبقوة هالمرة
هلا حبيبتي نورتِ يومياتي

برضو نظامك حلو ..

ويآآآآآآآآرب ننحف
__________________
*ويبقى الأمل* غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-04-2011, 04:42 PM   #5
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: ام الدنيا
المشاركات: 24,435
افتراضي رد: الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ...

بالتوفيق لكى
ولكل مشتركه معكى
ويعطيكى كل ما تتمنى
__________________
بدون توقيع

مامت توتا غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-05-2011, 01:07 AM   #6
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: في احلى بيت
المشاركات: 274
افتراضي رد: الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ...

انا معكم كمان بعد 3 شهور بروح عند اهلي بسوريه لازم انحف باذن الله
كل شهر 10 كيلو
من بكره نبدا
__________________
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 75
الهدف الرابع 70
الهدف الخامس 65
ورده وحيده غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
من , الأخيرة , الفرصة , دبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هام وعاجل الفرصة الأخيرة للالتحاق بمسابقة رجيم رشاقة الكبرى اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 25 08-19-2014 10:00 AM
ازياء صيف 2011 , موضة الصيف 2011 احلى صحاب الملابس و الأزياء 2 05-17-2011 03:04 AM
غرف ملابس 2011 جديدة حلوة صور احدث خزائن الملابس 2011 غرف ملابس 2011 ميمو الرياض غرف النوم 17 03-12-2011 04:30 PM
انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــا تنحــــــــــف## الفرصة الأخيرة,,,,,,,,,,,13/3/ تحت شعار نحن نستطيع..... ادبب وحده أرشيف رجيم 1042 03-14-2010 09:05 PM


الساعة الآن 07:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0