الوزن الحالي : 88.100
الطول: 1.68
قياس الوزن حيكون كل يوم اثنين
نظـــام الأسبوع الأول
الفطور : كاسة نسكفيه + 3 حبآت تمر
بعد ساعتين : حبة فواكة
الغداء : سلطـــة
العشاء : مثل الفطور
بعد ساعتين : حبتين فواكة
بالنسبة للرياضة : كل يوم من 50 -60 دقيقة
ما بين المشي والرقص والتمارين