انا امشي الحين من شهر وكم اسبوع
واحس بفرق بقياساتي اكثر من نقصان الوزن
صارلي اسبوعين احس وزني ينقص كيلو ويزيد كيلو
بس القياساات عندي وايد تغيرت
ومستحيل اوقف عن المشي
والحين احاول ازيد فترة الرياضه
امشي ساعه ولو كان الجو حار ومن ارجع البيت اسوي رياضه خفيفه لمدة ربع ساعه
